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O pilates é uma modalidade que traz inúmeros benefícios a saúde do corpo e da mente trazendo bem estar e qualidade de vida. Confira algumas curiosidades sobre o pilates arrastando a imagem para o lado. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios

O pilates tem sido muito procurado para o auxílio no tratamento da ansiedade, mas você sabe quais os benefícios ele traz ? Confira agora alguns deles. 1-Técnica de relaxamento 2-Melhora na qualidade de vida 3-Exercícios focados para diminuir o sistema de alerta 4- Melhora a concentração 5-Controle da mente. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

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