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E você, já marcou sua aula de pilates?🤔 #bomdia #pilates #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilatesbody

Se falta de tempo era o problema, isso acabou! Com o pilates em casa, você pratica com segurança, orientação profissional e conforto. Vamos marcar sua primeira aula? #pilatesdomiciliar #corpoemmovimento #pilatesemcasa #autocuidado #agendaaberta #saudeebemestar #chamenowhats

É normal que uma criança acabe sendo sendo dispersa em algumas fases da vida, o que é totalmente normal. Mas, caso isso aconteça é importante que o foco seja trabalhado para que a criança não sofra ao longo da vida. O Pilates Kids ajuda a trabalhar a concentração, pois é necessário entender e memorizar os movimentos para realiza-los corretamente. Assim, o método auxilia na foco e na concentração não só no momento da prática, mas também nas atividades do dia a dia. ?‍⚕️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #pilateslovers #pilateskids

Aproveite a nova turma para matricular o(a) seu(sua) filho(a) nas aulas de Pilates infantil. #pilates #pilatesinfantil #AhazouSaude #convite #comunicado #saude

No Pilates a respiração é um fator essencial para a execução correta dos exercícios. É uma das bases para que tenha uma execução perfeita do movimento, isso por que através da respiração conseguimos unir os princípios do Pilates. #AhazouSaude #pilates #fitness #workout #pilateslovers

?Sentado com a coluna ereta, as pernas estendidas no solo e abertas, mantenha os braços estendidos e abertos na linha dos ombros e pés em dorsiflexão. ?Inspire girando o tronco para a direita e expire flexionando a coluna para frente, cabeça em direção ao joelho direito, alcançando os dedos dos pés com a mão esquerda. ?Inspire na posição e expire retornando à posição inicial. Faça a mesma sequência para o outro lado e repita o movimento de 5 vezes. #AhazouSaude #dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat #pilates #fitness #workout #pilateslovers #thesaw

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Também deixaremos produtos para limpeza dos equipamentos antes e depois do uso disponíveis! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

Se existe coisa melhor que o pilates, desconheço. Agende a sua aula!🤸‍♀️🕐 #bomdia #pilates #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilatesbody

Ficar parado na faz bem para ninguém, seja criança ou adulto. Com o avanço da tecnologia, muitas crianças acabaram perdendo o interesse por atividades simples como brincar. E sabemos que o sedentarismo pode trazer outros problemas, como por exemplo, a obesidade. Praticando Pilates você o ajuda a deixar a preguiça de lado e olhar para a prática de exercícios com outros olhos, como uma espécie de brincadeira. Garantindo o uma grande movimentação, através do movimentos propostos, e saúde para o corpo do seu filho. ?‍♀️?‍⚕️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #pilateslovers #pilateskids

Feedbacks que enchem nosso coração de orgulho por estar fazendo o trabalho certo. 😍#Depoimento #AhazouSaude #Saúde #Pilates #Convite

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