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O pilates pode ser praticada por todas as idades, inclusive pelas crianças, o que será benéfico para a saúde e bem-estar dos pequenos e prevenindo patologias futuras, melhora a concentração, evita o sedentarismo, melhora a motricidade, equilíbrio e a flexibilidade. Vale lembrar que o pilates para as crianças deve ser adaptado e não dever ser feito da mesma maneira que é feita por adultos. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios

Não importa o motivo se é para perder peso ou definição, o Pilates vai ajudar muito bem. Entre em contato para saber mais ou agendar uma aula. #AhazouSaude #editaveisahz #pilates #motivos #contato #dicas #convite

Durante a gravidez, é muito importante praticar atividades físicas. Mexendo o seu corpo, você mantém a boa saúde e favorece a continuação da gestação de forma saudável. Que tal agendar uma aula aqui com a gente? 🤩 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Lendo essas razões, tenho certeza que você não vai deixar para amanhã o que pode fazer hoje! Corra e agende suas aulas. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #pilateslovers

? Aumenta a autoestima – com um maior controle sobre seu corpo e a noção dos limites do próprio a praticante acredita mais em sua capacidade física, sem contar os resultados que podem ser vistos no espelho.⠀ ⠀ ? Define a silhueta – por ativar o powerhouse durante toda a aula, o abdômen fica acionado durante 1 hora e ocorre um maior fortalecimento. Esse abdômen mais forte junto com uma postura correta, deixam os músculos mais desenhados e afinam a silhueta.⠀ ⠀ ? Disposição – a energia liberada pela endorfina nos exercícios físicos trazem mais vitalidade para a realização de outras tarefas, além de equilibrarem a química do corpo, atuando como antidepressivos e as vezes até inibindo a fome. #pilates #beneficios #ahazou #emagrecimento #saude

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Pilates é tudo de bom! Além desses benefícios, praticar pilates também define a musculatura, previne lesões e reduz o estresse. Vem fazer pilates! 🤍 #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilates #pilateslovers #workout #benefícios #vemfazerpilates #motivacional #curiosidade #benefíciosdopilates

A principal diferença entre os dois é, claro, a possibilidade de inversão que o Pilates Suspenso oferece. Isso significa menos impacto em alguns exercícios e a descompressão da coluna vertebral, que traz diversos benefícios para a postura. Mas, em geral, essas duas modalidades são altamente saudáveis para os músculos e para o equilíbrio físico e mental. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

O Pilates ajuda a lubrificar as articulações, diminuindo o impacto e a rigidez, proporcionando, com isso, melhores movimentos e alivia as dores articulares e musculares! Quer saber mais? Entre em contato! (xx) xxxx-xxxx #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #bursite #pilateslovers

A prática do pilates no equipamento reformer traz vários benefícios à saúde, não é atoa que ele é uma das práticas mais queridas pelos alunos. Veja a seguir os benefícios que ele pode proporcionar a você: 1-Alinhamento Postural 2-Melhora no equilíbrio 3- Melhora na coordenação motora 4- Estabilização da Coluna 5- Alongamento muscular #AhazouSaude #pilatesbody #workout #pilateslovers #pilates #fitness

Venha praticar e garantir estes e outros benefícios. Você vai se apaixonar pela prática. Esperamos você. #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #pilatesbody #fitness

A medida em que você evolui seu corpo, mente e alma no Pilates, a vida vai parecendo mais fácil, mas a verdade é que você é que se tornou uma pessoa mais forte e preparada. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #workout #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesmotivacionais

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