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Utilizar pilates para tratar da cervicalgia nos pacientes, é muito bom. Esse método ajuda na movimentação da coluna cervical, diminui os sintomas que são causados pela má postura, e ainda ajuda na prática dos movimentos ligados a respiração. Vale a pena fazer pilates para o alívio das dores cervicais. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #dicas

Saia da rotina com a prática desses exercícios! O Pilates suspenso utiliza a gravidade e o peso do próprio corpo para estimular a resistência e equilíbrio do aluno. E o melhor: não precisa ter nenhuma prática anterior e nem existe limite de idade para praticar! #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody

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