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Durante a gestação é comum surgir muita duvidas inclusive em relação ao ganho de peso e a prática de atividades físicas. Uma ótima opção para se manter ativa e cuidar da sua saúde e do seu bebê é o pilates, já que os exercícios são adaptados para a condição da gestante dando segurança a mãe e ao bebê. Além de trazer inúmeros benefícios a saúde como manter a postura, melhora das dores do corpo, melhora a circulação sanguínea, aumenta a oxigenação para o bebê e ajuda na hora do parto. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude
No pilates, o seu corpo entra em completa união, trabalhando em conjunto pela evolução! 🙌🏻💛 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Nada melhor que sextar com o corpo e a mente alinhados ? #pilates #fisioterapia #sextou #bandbeauty #ahazou
Estamos com aulas de mat (tapete) pilates. Essa modalidade de pilates não utiliza os equipamentos comuns, apenas um tapete no chão e acessórios. Utilizando assim corpo e mente para a realização dos exercícios. Desta forma, evitando desgaste físico e trazendo maior relaxamento. Que tal aproveitar e agendar uma aula? #matpilates #pilates #saude #AhazouSaude #convite #fitness
Seu filho não sai do celular/vídeo game? Que tal umas aulas de pilates para sair do sedentarismo e ainda melhorar a postura (o que evita problemas de coluna futuros)? Entre em contato e agende um horário! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesInfantil #crianças
Saia da rotina com a prática desses exercícios! O Pilates suspenso utiliza a gravidade e o peso do próprio corpo para estimular a resistência e equilíbrio do aluno. E o melhor: não precisa ter nenhuma prática anterior e nem existe limite de idade para praticar! #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody
Aulas online, seguras e com profissionais capacitados para auxiliar você e seu filho na prática de pilates. Garanta já a sua vaga! #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #pilatesinfantil #aulaonline #AhazouSaude
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