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Se você gosta de sair da zona de conforto o pilates suspenso é ideal para você. Com exercícios que usam o peso corporal e a gravidade a seu favor trabalhando varias partes do corpo. Mas não precisa ficar com receio de não ter experiência pois existem vários níveis de exercícios, não sendo apenas os avançados. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios

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A grande vantagem é que esse aparelho trabalha toda a musculatura do corpo, por ser uma “cama móvel “ exige mais do aluno, trabalha mais a força, equilíbrio e alongamento. #AhazouSaude #pilatesbody #workout #fitness

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O pilates trabalha o corpo inteiro, com ele você adquire mobilidade muscular, flexibilidade e ainda melhora a postura! Que tal agendar uma aula? #AhazouSaude #aulapilates #flexibilidade #pilates #pilatesbody #pilateslovers

Os exercícios físicos e mentais (respiratórios) que o pilates proporciona, estimulam a criatividade - ajudando a lidar com problemas e desafios durante a vida. Atingindo assim, uma vida mais: - plena, - saudável e - feliz.??? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #saudemental #saude #benficios #criatividade

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