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Os seus pés merecem atenção. Damos a eles um cuidado todo especial, venha e experimente.

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Se você pudesse escolher apenas uma técnica para fazer pelo resto da sua vida, qual seria? Conta aqui! 🥰 #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #enquete

Os seus pés merecem cuidados especiais, já que são eles que te levam a todos os lugares. Além dos cuidados acima, beba bastante água, assim você mantém seus pés e seu corpo hidratados! 😉👣 #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude

Os escalda-pés tem um grande poder de relaxar, ajudar nas dores e inchaço, mas tome cuidado para não utilizar água muito quente. ? #escaldapes #relaxante #contradores #dicas #relax #beneficios #AhazouSaude

As curtidas não devem ser uma prioridade na sua vida, mas os cuidados com os seus pés, sim! ? Agende seu horário! #podologia #ahazou #curtidas #likes #engracado

Manter os cuidados com os pés também é muito importante, é preciso tirar toda tensão dele depois de um longo dia andando. Então tenha em mente que você precisa fazer alongamentos, relaxamento, fortalecimento e exercícios. Segue algumas dicas: ➡️ Separar os dedos: Tente separar os dedos dos pés sem encostar neles, exercite e alonge os musculos. ➡️ Apontar os dedos para baixo: Faça movimentos que levem os dedos dos pés para baixo, solte e faça novamente. ➡️ Esticar os dedos: puxe levemente os dedos dos pés com as mãos como se quisesse estralá-los, depois faça pressão para levantá-los com movimentos contrários do passo anterior. ➡️ Rolar bola com os pés: com uma bola de tênis ou uma semelhante, coloque a sola de um dos pés e faça movimentos com ela como se estivesse massageando (lembre-se de estar sentado(a) para não correr risco de cair). Faça com um pé depois com o outro. #dicas #exercícios #AhazouSaude #podologia #saude

Não deixe de sonhar, de deixar o pensamento vaguear por aí...mas sempre mantenha os pés no chão, para ter certeza de onde você está e planejar para onde você está indo! #AhazouSaude #motivacional #cabecanasnuvens #pesnochao #podologia

Evitar machucados é fundamental e, os cuidados tomados para a saúde dos pés diabéticos, devem ser todos nesse sentido. #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #podologia

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