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nutrição , saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de Broccoli , Vegetal de folha , Vegetais crucíferos , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição, saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: O zinco que contêm favorece a função da próstata e a qualidade do esperma. Muito ricos em luteína, o brócolis reduz ligeiramente os efeitos da degeneração macular da idade (DMI). São ideiais para grávidas e pessoas anêmicas por causa da elevada taxa de ácido fólico e ferro. Atuam como fitoestrogênios na menopausa. #brocolis #rejuvenescimento #ahazou #dicasposts, legendas e frases de nutrição, saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: O zinco que contêm favorece a função da próstata e a qualidade do esperma. Muito ricos em luteína, o brócolis reduz ligeiramente os efeitos da degeneração macular da idade (DMI). São ideiais para grávidas e pessoas anêmicas por causa da elevada taxa de ácido fólico e ferro. Atuam como fitoestrogênios na menopausa. #brocolis #rejuvenescimento #ahazou #dicas
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O zinco que contêm favorece a função da próstata e a qualidade do esperma. Muito ricos em luteína, o brócolis reduz ligeiramente os efeitos da degeneração macular da idade (DMI). São ideiais para grávidas e pessoas anêmicas por causa da elevada taxa de ácido fólico e ferro. Atuam como fitoestrogênios na menopausa.

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Quer uma sobremesa diferenciada no seu cardápio? Aposte nesse brownie de tapioca, os ingredientes são: 1 ovo 1 colher (sopa) de polvilho doce 3 colheres (sopa) de goma de tapioca 2 colheres (sopa) de chocolate em pó 30 g (uma barrinha) do chocolate preto de sua preferência 2 colheres (sopa) de açúcar ou adoçante culinário de sua preferência Modo de preparo: Comece batendo o ovo com o açúcar ou adoçante culinário. Pode ser na batedeira na velocidade mínima ou até à mão mesmo, com o auxílio de um fouet. Em seguida, acrescente os ingredientes secos: chocolate em pó, polvilho doce e a goma de tapioca. Misture bem até adquirir uma massa bem homogênea. Por último, adicione o chocolate derretido. Com a massa pronta, despeje-a em uma frigideira antiaderente untada com um pouquinho de manteiga. Leve ao fogo baixo e cozinhe até que as bordas do brownie comecem a se soltar e o meio comece a borbulhar. Vire a massa para cozinhar do outro lado. #ahazoutaste #brownie #tapioca #receitas #sobremesa #doces #saudavel

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Cuidar do corpo e se alimentar bem é sempre uma escolha. Para hoje, escolha cuidar de você. Experimente uma comida saudável e nutritiva! ? #Almoço #AlmoçoVegetariano #ahazoutaste #Saudavel #vegan

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Essa é mais uma receitinha para somar nas suas ideias de comida saudável e fit! Bora pra receita: 👩‍🍳Ingredientes 1 xícara (chá) de lentilha cozidas ½ cebola picada 2 dentes de alho picados 2 colheres (sopa) de queijo parmesão light ralado 1 colher (sopa) de azeite 1 colher (chá) de orégano ½ pimentão vermelho picado e sem sementes 2 colheres (sopa) de salsinha picada Sal, pimenta e vinagre balsâmico a gosto Pimenta rosa e manjericão (para decorar) 15 bolinhas de queijo branco light 15 palitinhos (para servir) 👩‍🍳Modo de preparo Preaqueça o forno a 180ºC. Refogue a cebola em um fio de azeite e reserve. Bata no liquidificador a lentilha cozida e bem escorrida. Junte o queijo parmesão, o pimentão e a cebola refogada. Acrescente o alho, o orégano e a salsinha e processe bem. Com as mãos, faça bolinhos desta massa. Acomode os bolinhos em uma assadeira. Leve ao forno por 10 minutos. Retire e monte espetinhos. Sirva e bom apetite! #lentilha #receitasfit #saudavel .#ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie

Dê prioridade para alimentos naturais, sem conservante. Consuma frutas, legumes e verduras é um bom começo para melhorar a sua alimentação.😅😄 #ahazoutaste #dicas #alimentacao #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #beneficios #comersaudavel

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