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Além de ser uma delicia saudável, as saladas tem várias curiosidades sobre elas! Selecionamos 3 para você: 1. As folhas e vegetais são ricos em fibras, responsáveis pelo bom funcionamento do intestino, são fontes de vitaminas e minerais que contribuem para o equilibrio do organismo. Procure consumir a salada como entrada, pois ela aumenta a saciedade e reduz o consumo dos alimentos que engordam mais. 2. É indicado o consumo da folhas e legumes crus, pois o cozimento elimina grande parte dos nutrientes, por isso, o consumo deles é importante para o controle de peso pois são alimentos pobres em calorias e com alto poder nutritivo. 3.No verão e também em períodos de altas temperaturas as saladas são uma ótima opção, pois são de fácil preparo, simples digestão,e ótima hidratação devido a alta concentração de água e o principal, não oferecem a sensação de estômago cheio e moleza após o consumo pois se trata de uma refeição leve. Gostou? Então corre pra cá pra se deliciar com sua salada favorita! <3 #ahazoutaste #curiosidades

Esperamos você com nosso cardápio variado recheado de coisas gostosas e saudáveis. #saudável #comida #vegetariano #sabado #ahazoutaste #veggie #vegan #fit #crueltyfree

Peça já o seu prato! 😊 #ahazoutaste #semlactose #zerolactose #vegan #saudavel #govegan

Para começar, separe os ingredientes:
 - 1 xícara de chá de lentilha - 3 xícaras de chá de água - 2 colheres de sopa de farinha de trigo - 2 colheres de sopa de azeite - Tempero e cheiro verde a gosto
Comece colocando a água e a lentilha em uma panela para cozinhar, mantendo semi tampada e em fogo médio. Quando a água secar, separe a lentilha em duas porções. Bate uma das porções no liquidificador. Misture com a lentilha inteira, adicione a farinha, o azeite, o cheiro verde e tempere como de sua preferência. Faça bolinhas e, em uma assadeira untada, esprema as bolinhas formando discos. Leve ao forno em temperatura de 180 graus por, aproximadamente, 15 minutos. Vire os bolinhos e volte ao forno por mais 15 minutos. Sirva morno ou em temperatura ambiente. #bolinhodelentilha #lentilha #receita #ahazoutaste #dicas #fit #vegetariano #vegan

Todo mundo tem aquele amigo que pergunta mas que já tem a resposta de onde vão comer hoje. ? Marque ele aí! #food #amigos #ahazou #pratosaudavel #delivery

Temos várias opções saborosas para você que é vegetariano! Confira o nosso cardápio e peça o seu.  #vegetariano  #food #ahazoutaste #saudavel #vegetarianismo  #comidavegetariana  #comidadeverdade #comerbem #crueltyfree

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Queremos parabenizar a todos que pelo seu estilo demonstram grande amor a vida. Feliz dia mundial do veganismo! 1 de novembro - dia mundial do veganismo #ahazoutaste #diamundialdoveganismo #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie

Garanto que você fala que nunca comeu uma comida veg! Qualquer legume ou salada que você come é veg e ainda assim é uma delícia! ???? #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano #diamundialdovegetariano #ameosanimais #ahazoutaste

Você quer fazer uma receita que tem ovo e quer que ela seja vegana? Aqui te mostraremos incríveis substitutos! #carrosselahz #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano

Consumir alimentos que beneficiam a saúde é super importante. Saiba o que as frutas vermelhas podem te proporcionar. #saude #ahazou #frutasvermelhas

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