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Hoje é dia de zumba! Não vai perder, hein? ? #zumba #fitness #ahazou #saude #bemestar

Na hora de praticar exercício, qual é o seu favorita? Manda aí! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Deixe as suas desculpas de lado e comece a investir mais em você. Acredite que você pode e faça acontecer. 💪 #AhazouSaude #boratreinar #personal #nopainnogain #personaltrainer

Desde crianças a idosos o treino funcional é para todas as idades, desde que liberado por um médico! Além dos treinos, serem adaptados a necessidade de cada um! Por isso que tal aproveitar e treinar em família? Faça já sua matrícula! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #teino #funcional #treinofuncional

O cross training trás diversos benefícios para o seu corpo e a sua saúde, além de te ajudar a alcançar aquele corpo dos sonhos! Está esperando o que para começar?! 💪💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #crosstraining

Bora treinar? #Treino #ExercíciodaSemana #PersonalTrainer #Ahazou #VidaSaudável #VidaFitness

Crianças que praticam treinos funcionais desenvolvem mais rapidamente a coordenação motora, desta forma diminui o risco de esbarrões, quedas e machucados. Além da consciência corporal, o treino funcional auxilia no desenvolvimento geral da criança. Os exercícios são adaptados para cada faixa etária. Agente um treino agora! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #treinofuncional

Enquanto exercícios de musculação trabalha apenas um grupo muscular por vez, o funcional trabalha o corpo todo, garantindo mais força, resistência e flexibilidade! Então matricule-se já! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #teino #funcional #treinofuncional

Com 30 segundos em cada estação e sem pausa, em apenas 5 minutos você pode queimar muitas calorias nesta quarentena. Por isso marque um amigo que vai te acompanhar nesse treino e compartilhe seus resultados nos stories. Em caso de dúvidas estarei de plantão no whatsapp: (contato). Bora malhar!? ❤? #TreinoemCasa #FiqueemCasa #AhazouSaude #PersonalTrainer #Treino #Quarentena #BoraMalhar #VidaSaudável #QualidadedeVida #SaúdeeBemEstar

É comum muita gente fazer esse exercício de maneira errada, colocando muito peso para puxar e acabam jogando o corpo para trás, a maneira correta de fazer esse exercício é manter a coluna ereta para não sobrecarregar e lesionar a coluna. Veja na imagem a seguir. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Sabe aquela pessoa que o único objetivo do treino é gastar calorias para poder comer mais? Marque ela aqui para saber que ela não está sozinha 🤣🤣. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #marquealguém #marqueumamigo

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