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posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: Pratique YOGA!
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Pratique YOGA! O yoga funciona para todos: pessoas que trabalham em um escritório, praticantes de esportes, pessoas procurando perder peso, com uma rotina intensa ou tranquila no dia-a-dia que podem ter mais qualidade de vida com a prática.
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✨Na etapa 1 você sentirá uma pressão na barriga, que será ela sendo sugada pra dentro das costelas. Para aprender a executar o Nauli será um processo que necessita de treinamento diario, para aperfeiçõar e entender os eu corpo. Mas vale muito a pena, por toda a limpeza dos órgão que ele faz.?‍♂ ?Lembre-se que praticar com o estômago vazio ou não ter comido pelas últimas 3h antecedentes te ajudam na execução do exercício. #AhazouSaude #naulikriya #succaoabdominal #dicas #comofazer #yoga #UddiyanaBandha #limpezadosorgaos #AhazouSaude

Desejo à todos um excelente dia. Não deixe nunca de permitir que as boas energias te encontre. Gratidão hoje e todos os dias! #bomdia #AhazouSaude #yoga #yogainspiration

O chakra sahasrara fica localizado no alto da cabeça, sendo o mais brilhante entre os chakras, sua luz contém todas as vibrações de cor unidas em um brilho incomparável de pura luz! Você já conhecia esse chakra? #chakra #chakras #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

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??‍♀️ Praticar yoga traz inúmeros benefícios para a mente e para o corpo. ✔️Alivia as tensões do dia a dia e ajuda você a se conectar de volta com seu próprio corpo. Aproveite as novas turmas e comece agora mesmo a cuidar de você. ? Entre em contato. #yoga #iogabrasil #colorahz #AhazouSaude #yogalife

Em geral, a respiração é usada para facilitar a concentração, mas você pode escolher o que for mais fácil. Algumas técnicas usam, por exemplo, partes do corpo - como o que você está sentindo nos dedos dos pés - ou sensações físicas - como frio, calor, ansiedade, cansaço - e até mantras ou imagens visuais. Tentar diferentes técnicas vai te ajudar a conhecer mais sobre si mesmo. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao

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