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Cuidar da sua saúde mental vale mais do que ser produtivo. Cuide-se! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #frasemotivacional #cuidado #descanso

O luto é um processo inevitável e complexo, cada pessoa o vivencia de uma forma. Precisamos entende-lo e respeita-lo para tornar todo o seu curso mais leve, você já conhece as diferentes fases que compõem essa experiência? 1 - Negação: a pessoa não quer aceitar a perda e a mudança iminente em sua vida. 2 - Raiva: expressada de forma involuntária em diferentes intensidades, revolta e ressentimento. 3 - Barganha: fase de "negociação" da perda, culpa por acreditar que podia, de alguma forma, evitar a situação. A culpa pode ser direcionada também a terceiros (médicos, divindades etc) 4 - Depressão: representada pela tristeza, apatia, vazio, isolamento social e outros sentimentos similares. 5 - Aceitação: aqui a pessoa começa a encontrar formas saudáveis de seguir a sua vida e entender o processo natural da vida. Todo o processo do luto pode ser facilitado caso acompanhado por por terapia. Quer saber mais sobre como lidar com o luto? Curte, comente e entre em contato. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #luto #psicólogo #psiquiatra #terapia

Sua saúde e você merece essa ajuda, me deixe te ajudar, marque sua consulta! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Podem ser sons cotidianos como mastigação, torneira pingando, barulho de canetas entre outros. É uma questão extremamente rara mas que pode atrapalhar em muito a vida das pessoas. #Misofonia n#AhazouSaude #Dicas

Durante essa fase, é muito importante que a família esteja atenta aos comportamentos característicos da infância e da adolescência. Caso hajam reações e emoções em excesso ou ausência de certas atitudes, é importante buscar ajuda profissional. #PsicologiaInfantil #SinaisPsico #AhazouSaude #SaudeMental #DicasPsico

O primeiro passo para aceitar as outras pessoas é aceitar a si mesmo! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Seu passado é uma lição, não uma sentença. #AhazouSaude #saudemental #AhazouSaude

Ter um hobby é importante porque ele traz alegria para o seu dia-a-dia e ainda melhora suas habilidades. As principais vantagens de ter um hobby são: ✅Ajuda a aliviar o estresse ✅Hobbies lhe tornam mais paciente ✅Aumenta sua confiança ✅Ajuda a prevenir a procrastinação ✅Ajuda na sua vida social Que tal você praticar algum hobby no seu tempo livre? ? #hobby #xoestresse #saúdemental #ahazou #bandbeauty #lazer #tempolivre #AhazouSaude

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