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Um dos maiores crimes que cometemos contra à nossa autoestima e a nossa saúde mental é a cobrança excessiva. Lembre-se, você é humano. Se permita de vez em quando! 😉✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

As vezes é difícil controlar as emoções e deixamos que elas tomem o controle de nossa vida, então, se você quer reequilibrar sua saúde mental, fica a dica: consultar-se com um (a) psicólogo (a) te ajuda a assumir novamente o controle sobre as suas emoções e te traz equilíbrio em relação a sua saúde mental. #saudemental #viverbem #mentalhealth #AhazouSaude #saúde #psicologia #cuidese #psicólogo #dicas

Com a terapia ABA, é possível ensinar comportamentos mais funcionais, reduzindo dificuldades e aumentando a autonomia. 📈 Cada progresso é motivo para comemorar! 🎉 #TerapiaABA #ProgressoComportamental #AhazouSaude #tratamento

A procura pelo auxílio psicológico pode se dar por diversos motivos que variam desde problemas emergenciais a orientações e esclarecimentos. Quanto mais cedo se procura ajuda, mais cedo é diagnosticado o problema. #psicologia #saudemental #ahazousaude #bandbeauty

Cada um tem sua história e destino. Lembrar disso, e respeitar as decisões alheias são maneiras de evitar esse sentimento de esponja e colocar-se em primeiro lugar. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

O narcisismo pode se manifestar de diversas formas, mas todas elas têm algumas características em comum. As principais são: 🔸a falta de empatia; 🔸o endeusamento de si próprio; 🔸e a necessidade de admiração. Os psiquiatras dividem os narcisistas em três categorias, de acordo com suas ações. São elas: 1. Narcisista exibicionista 2. Narcisista de armário 3. Narcisista tóxico #AhazouSaude #narcisista #tipos #dicas #curiosidade #tiposdenarcisitas #faltadeempatia #endeusamento #mentalhealth #saudemental #headspace

Conectar-se com planos futuros ou boas lembranças são ótimas maneiras de acalmar um pouco a mente. #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude

Existem sintomas mais comuns que outros, confira os mais recorrentes: Irritação constante Pensamentos negativos sobre a vida Desânimo e tristeza Isolamento social Falta de energia para tarefas da rotina Sentimento constante de culpa Autocrítica Dificuldade de se concentrar Lembre-se: Busque ajuda de um profissional, não enfrente isso sozinho (a). #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace

Esse é um momento delicado para o mundo e principalmente para nossas crianças, que podem ficar confusas e ansiosas em momentos como esse, dependendo da perspectiva e informações que receberem. Olha só algumas dicas pra lidar com esse momento da melhor forma: 1. Tranquilize-as de que estão seguras 2. Deixe-as falarem sobre suas preocupações 3. Compartilhe com os pequenos as suas técnicas para lidar com a situação 4. Limite o acesso à noticiários o máximo que conseguir 5. Crie uma rotina e estrutura #coronavirus #ahazousaude #saudemental #ansiedade #covid19

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