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A mente também fica doente. Se consulte com um especialista sempre que você sentir que a sua mente não está bem. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar a do corpo.

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A neuroplasticidade é a chave para libertar-se de velhos padrões. Se você quer evoluir, seu cérebro pode — e vai — acompanhar. Vamos nessa juntos? #neuroplasticidade #novoscomportamentos #desenvolvimentopessoal #mudancadeparadigma #neurociencia

Ser gentil é muito importante para manter um bom relacionamento. Olhe as qualidades do seu amor e evite reclamações desnecessárias e palavras ríspidas. Feliz dia dos namorados. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

O único prejuízo à longo prazo para pessoas portadoras de vitiligo é relacionado a autoestima e saúde mental, e pra isso tem solução prática: erradicar o preconceito do imaginário popular! Normalize a ideia de que todos são diferentes e não merecem ser segregados por serem como são 😤⚠️ #AhazouSaude #saude #saudemental #vitiligo #dianacionaldosportadoresdevitiligo

Não há mal nenhum em manter essas frases por perto. Sempre que precisar de um lembrete, use esses mantras para voltar ao seu lugar de conforto e segurança. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Em alguns casos, a Síndrome de Burnout pode ocasionar outros problemas físicos como hipertensão, dores no corpo, fadigas excessivas e outros problemas como gastrite. #Síndrome #AhazouSaude #Burnout

O impacto do abuso infantil é, evidentemente, negativo. Assim como foi expresso anteriormente, o abuso é um ato prejudicial e indefensável. Durante a infância, as relações têm um impacto decisivo no desenvolvimento e no bem-estar da criança. Assim, é possível entender por que é tão importante que essas relações sejam saudáveis e positivas. Razão pela qual se recomenda recorrer tanto à educação positiva quanto à teoria do apego em vez do castigo, da violência e de outras formas de maus-tratos. ❌ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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Ao invés disso, ofereça apoio respeitando o espaço da pessoa. Assegure que você está lá caso ela precise e faça pequenas gentilezas quando ela estiver melhorando. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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