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A escolha certa de roupas faz toda a diferença no verão! Opte por peças leves, soltas e confeccionadas em tecidos respiráveis para manter o conforto nos dias ensolarados. Priorize materiais que permitam a evaporação do suor e garantam uma ventilação adequada, mantendo você fresco e à vontade. Evite roupas justas ou feitas de tecidos sintéticos, que podem reter o calor, fazendo a temperatura do corpo subir. Escolha dentro do seu estilo para aproveitar o verão da melhor maneira possível! ☀️👚 #AhazouSaude #AhazouPack #calor #verão #hidratação #água #essencial #dicas

Não se deixe se auto sabotar. Se permita. Elimine energias negativas! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

✨ As redes sociais influenciam a saúde mental da maioria das pessoas hoje em dia. Você faz parte desse grupo? Arraste para o lado e veja alguns lembretes que podem te ajudar. 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas #lembrete #motivacional #saúde #redessociais

A depressão é muito mais do que esses 3 sinais e conta com sintomas físicos e psicológicos que se agravam gradualmente se não tratados corretamente. Se você notou algum desses sinais, entre já em contato conosco através do número (xx)xxxxx-xxxx e agende uma sessão. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Comum em pessoas exigentes, entusiasmadas com o trabalho, sem medo de aceitar novas responsabilidades, a Síndrome de Burnout não acontece do dia para a noite. Pode levar anos para a pessoa desenvolver e atingir o pico de estresse. Portanto, é muito importante estar atento a sua própria saúde mental. #Burnout #AhazouSaude #Trabalho

O mês de prevenção e conscientização do suicídio, também chamado de Setembro Amarelo é um canal para auxiliar a quem precisa de orientação em algum momento difícil. Saúde mental é um assunto que vem sendo muito pautado ultimamente, algo que é super importante para a população. E é por esse motivo que separamos algumas dicas de autocuidado mental, que vão ajudar muito a quem precisa: 1. Leia livros; 2. Faça aquilo que você ama; 3. Faça esportes; 4. Saia das redes sociais, elas podem ser tóxicas; 5. Respeite seu tempo e seus limites. Essas são as dicas de autocuidado mental que separamos. É muito importante que o acompanhamento psicológico esteja em dia. Marque aqui no post algum amigo que esteja precisando ler essas dicas! Estamos aqui para te ajudar 🌼! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace

✨ Vamos de dicas importantes para priorizar sua saúde mental! Nossas emoções devem ser priorizadas todos os dias. 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #frases #dicas #motivacional #saúdeemocional #mente

Comemore as pequenas coisas que a vida oferece! Se algo bom ainda não aconteceu para você, faça acontecer: tire um tempo para ler um livro, assista um filme, peça seu prato favorito, brinque com seus pets... O autocuidado é expressado de várias maneiras. #saudemental #terapia #terapeuta #psicologo #bemestar #psicologia #viverbem #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth

É importante dizer que não existe um tratamento específico para o sentimento de tristeza. Mas é importante investigar a fundo o sentimento para que ele não evolua para a depressão. Enquanto isso, a depressão possui tratamento na maioria dos casos, é de extrema importância que o paciente busque tratamento profissional para que possa ser avaliado e inicie o tratamento. 👩🏽‍⚕️ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaúdemental #tristezadepressão

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