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Parar de fumar é fundamental para suavizar sintomas de muitos transtornos mentais e melhorar a qualidade de vida em geral. Apesar de os riscos físicos já serem bastante disseminados, poucas pessoas conhecem os riscos mentais. A curto prazo, o cigarro pode afetar a maneira como o cérebro lida com os problemas, sendo condicionado a precisar desse "alívio" em qualquer situação mais estressante. E é aí que começa o vício. A médio prazo, o cérebro passa por mudanças químicas que alteram a produção de dopamina, um dos principais hormônios da felicidade e bem-estar. A longo prazo, o cigarro piora expressivamente sintomas de ansiedade, estresse e depressão. Tornando cada vez mais difícil lidar com a abstinência. Combata esse ciclo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #combateaofumo #bemestar

Ligada ao behaviorismo, a terapia monitora e modifica as relações com o ambiente. Trabalha com reforços positivos para mudar os comportamentos que atrapalham a vida. #ahazou #saúde mental #terapia #terapeuta #psicologia

Regra 1 - se você está procurando alguém que vai mudar a sua vida. Dá uma olhada no espelho! #AhazouSaude #terapia #psicoterapia #psicologia #amorproprio #frasemotivacional

Vocês também tem a sensação de que existem pacientes que não escutam, de jeito nenhum? A fase da negação tá durando mais tempo que deveria, né? #Psicologa #AhazouSaude #Psicologia #Meme #Engraçado #Piada #Paciente #Psicologo #SaúdeMental #ViverBem

Muitas vezes, pequenas dificuldades como distração ou esquecimento podem ser sinais de algo maior, mas que pode ser trabalhado. A Terapia Neuropsicopedagógica ajuda a identificar e desenvolver estratégias personalizadas para lidar com esses desafios. 🔎 Observar e agir é o segredo para transformar vidas. #DescobertasCognitivas #TransformaçãoPessoal #Neuropsicopedagogia #AhazouSaude #saudemental #viverbem

Por isso é importante aprender a controlar os seus pensamentos, para que eles não se tornem sentimentos ruins dentro de você! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

A psicologia hospitalar é extremamente importante para o paciente e para a própria equipe hospitalar, pois o paciente terá conhecimento e atendimento emocional. ? Pessoas ficam internadas na maioria das vezes por questões físicas, mas o emocional não deve ser esquecido!? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #psicólogo #psicólogohospitalar #saude

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