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principais assuntos sobre esse post de saúde mental
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Esses novos tempos evidenciaram novas necessidades na educação e o que já era uma questão de saúde pública, a saúde mental dos professores, também precisa ser atualizada e discutida. Trabalhar em casa parecia um sonho, mas a realidade é que não é uma tarefa fácil, pois muitas distrações e ocupações diferentes podem ocorrer durante o dia (filhos, atividades domésticas etc) e isso tira o foco do trabalho facilmente, fazendo com que, muitas vezes, o trabalhador acaba excedendo as horas previstas. Diante dessa nova situação, é fundamental que o professor (a), adote uma rotina diária, mantendo definidos os momentos voltados para o lazer, as obrigações do dia a dia e o trabalho. Isso é essencial para que a sobrecarga e o excesso de trabalho não prejudique a saúde mental. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace
Se você está passando por um luto é essencial que tenha alguma ajuda para lidar com os sentimentos. Buscar ajuda de um psicólogo irá ajudá-lo a entender melhor o que você sente e fará você encarar a realidade da melhor maneira possível! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Por isso é muito importante lidar com as suas emoções, quando acumuladas, podem desencadear diversos problemas físicos, além do impacto direto na sua saúde mental. Falar é sempre o melhor remédio! 😉 #emoções #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Esteja atento à situações de abuso e exploração sexual de crianças e adolescentes! Disque 100. #AhazouSaude #façabonito #maiolaranja #abusonãoébrincadeira #disque100
O fim de ano não é uma fase estressante só para os adultos #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #AhazouSaude
Dependendo da intensidade, a ansiedade pode atrapalhar qualquer desempenho do ser humano. Quando excessiva, pode causar ejaculação precoce e perda da ereção. Quanto mais ansioso, mais adrenalina temos no organismo, aumentando a velocidade da ejaculação. Busque orientação profissional para lidar com a ansiedade e com a ejaculação precoce! ? #ansiedade #ejaculacaoprecoce #AhazouSaude #viverbem #saudemental
No meio de uma briga, ou até falando consigo mesmo, não esqueça nunca de ser gentil. As palavras podem piorar ou melhorar muito uma situação! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
“Treinar o cérebro é tão importante quando treinar o corpo”, diz o campeão mundial de xadrez Magnus Carlsen. “Ele é como um músculo. Se você não usá-lo, pode perdê-lo.” Jogar xadrez melhora o Q, ajuda a prevenir Alzheimer e demência, desenvolve a criatividade, melhora a memória e a aprendizagem e fortalece a concentração. ??♟ #concentração #xadrez #ahazou #saúdemental #cérebro #jogos #treino #fortalecer
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