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Sentir medo, raiva ou tristeza é completamente normal, mas, você sabe que está emocionalmente saudável quando controla esses sentimentos e eles não afetam de forma importante suas atividades diárias. Atente-se a si mesmo, fica a dica.

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Verdade seja dita: precisamos urgentemente olhar nossos corpos com mais empatia. E essa é a principal missão do movimento Body Positive, este movimento que tem ganhado cada vez mais força. Ainda bem! Em tradução literal, “body positive” quer dizer “corpo positivo”, que na prática nada mais é do que senão amar e respeitar o seu próprio corpo. . Sabemos que pode não ser nada fácil quando somos bombardeadas diariamente com padrões estéticos, principalmente as mulheres, mas é por isso que o movimento é tão importante. A questão do movimento não está em abandonar a dieta, boicotar a academia ou optar pelo desleixo, e sim escutar o que o seu corpo tem a dizer, respeitar seus limites e não ultrapassar a linha da saúde para ter aquele corpo de revista que claramente tem seus tratamentos de edição fotográfica. Precisamos falar sobre Body Positive, pois queremos que mais mulheres amem seus corpos e a história por trás deles. Isso sim vale muito mais do que um corpo de capa de revista e vai muito além do tamanho do seu manequim, afinal somos únicas, com um destino e sucesso próprios. . Te convido para seguir comigo nesta busca pelo autoamor! Quem tem uma história e quer compartilhar nos comentários? Aposto que a sua história de autoamor poderá influenciar muitas outras mulheres nessa caminhada do Body Positive. ? #BodyPositive #SaúdeMental #AhazouSaudeMental #AutoAmor #BodyPositivity #DIaInternacionaldaMulher #EmpoderamentoFeminino #Empoderamento

É normal que após um trauma o paciente possa sucumbir a depressão e estagnar. Mas aos poucos é necessário tentar voltar a uma rotina, mesmo que isso seja difícil, isso faz parte do processo de cura e pode fazer uma grande diferença durante o processo de terapia e superação. O autocuidado é importante por estimular bem-estar e ajudar na recuperação do trauma. 💜 #AhazouSaude #AgostoLilás #conscientizaçãopelo imdaviolênciacontramulher #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #dicasdeterapia

O começo do ano é um ótimo momento para fazermos planos. Aqui te ajudemos a fazer isso da melho forma.#carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #AhazouSaude

Na rotina diária vivenciamos experiência que podem nos desgastar energeticamente, gerando uma sensação de desânimo, fraqueza, desmotivação. As sessões de terapia energética tem a finalidade de reequilibrar o corpo e a mente, através do uso das terapias alternativas. Entre em contato para saber mais e agende seu horário. #limpezaenergetica #AhazouSaude #editaveisahz #saudemental #terapiasalternativas

O setembro azul tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a acessibilidade e dar visibilidade as pessoas surdas. Durante todo mês é comum você encontrar vários espetáculos que são acessíveis a comunidade e também um reforço sobre o quão importante ter escolas bilingues (que ensine libras) para diminuir essa lacuna na comunicação de surdos e não surdos. #setembroazul #saudemental #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #ansiedade #viverbem

O indivíduo em depressão, muitas vezes, tenta criar mecanismos mentais para a sua própria sobrevivência. Diante de um vazio ou algo faltante em sua vida, ele se preenche de conteúdos nos quais o deixam ansioso. Ocupações de conteúdos que camuflam a vulnerabilidade da sua própria depressão. Quando não existem essas ocupações, a agonia que a depressão gera no indivíduo faz com que ele fique inquieto. O fato dele não vê uma saída para as suas questões o deixa tão mobilizado que a sua mente não para um instante. E sabemos o quanto a angústia cria ansiedade. Sinais de uma possível crise de depressão com conexões de ansiedade: 01. Quando você sente que há uma grande angústia que te deixa inquieto, mas você não quer entrar em contato com isso. 02. Quando você não vê solução para suas questões e que te causam uma terrível sensação de vazio. 03. Quando algo em sua vida dói ao ponto de te deixar sufocado. 04. Quando você tenta preencher seu tempo com ocupações superficiais por conta de um receio de ficar paralisado. 05. Quando a solidão é tão forte que você perde até o sono e a paz no dia a dia. É importante analisar esses sinais, pois eles apontam para as principais questões da atualidade, que têm gerado depressão nas pessoas. É possível um indivíduo ansioso ter depressão. Pode-se perceber que há uma relação muito grande entre ambos. É preciso ficar em alerta. Se você está passando por algo parecido ou conhece alguém que esteja enquadrado nesse texto, ajude-se ou ajude-o! #saúde #depressão #ansiedade #saúdemental #ahazousaúde

O fim de ano é uma época do ano bem estressante. Mas é possível manter a calma. E nós te mostraremos como.#carrosselahz #AhazouSaude #saudemental #viverbem

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