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O esgotamento emocional acontece quando o nosso cérebro está tão cansado que não funciona mais. Caso sinta que está passando por isso, dê uma pausa e busque ajuda! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Surge quando não há mais como negar e a pessoa se enche com sentimentos de revolta e inconformismo. Além disso, é uma fase complicada para todos, já que as atitudes da pessoa no estágio não são "plausíveis". Pois para que a raiva se torne patológica é preciso que ela seja crônica. #luto #estágios #DiaNacional #AhazouSaude #saudemental #viverbem

Quantas vezes por dia você se pega pensando em algo do passado ou como será o futuro? Mas sem lembrar que o passado e o futuro foram/são feitos do presente que nos cerca. Faça do seu presente um tempo bom pra você! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Com a rotina agitada, frequentemente acabamos deixando de lado e não damos atenção para a pessoa mais importante das nossas vidas: NÓS MESMOS! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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Ter ansiedade social é muito comum e apesar de todas essas dicas a melhor dica é: tenha acompanhamento psicológico. Um profissional irá te ajudar muito com a sua saúde mental.? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #ansiedade #ansiedadesocial #dicas #AhazouSaude

Ser sensível te torna humano. Nunca se sinta mal por sentir, isso é o que te torna especial! ?#saudemental #amorproprio #AhazouSaude #autocuidado #viverbem #headspace

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Um dos maiores crimes que cometemos contra à nossa autoestima e a nossa saúde mental é a cobrança excessiva. Lembre-se, você é humano. Se permita de vez em quando! 😉✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

A terapia comportamental é uma ferramenta valiosa no tratamento do TDAH em crianças. Através de técnicas específicas, ajuda a desenvolver habilidades de autocontrole e a lidar com sintomas como falta de atenção e hiperatividade. Descubra como ela pode trazer mudanças positivas! 🌟✨ #TDAHInfantil #TerapiaComportamental #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace

Quando uma criança sofre bullying, esse tipo de abuso pode resultar em uma queda na autoestima e afetar a forma como a criança se vê no mundo, o que prejudica seu desenvolvimento social e saúde mental. Algumas crianças podem experimentar esses efeitos a longo prazo, mesmo depois que o abuso tenha cessado. Por isso, é importante que os adultos estejam atentos aos sinais de bullying e tomem medidas para interromper o comportamento agressivo. Também é essencial que as crianças sejam ensinadas a desenvolver a resiliência e a autoestima desde cedo, para lidar melhor com situações difíceis e ter ferramentas emocionais para lidar com o bullying. Siga-nos para saber mais! 🙌 #AhazouSaude #saudemental #bullying

Precisamos alertas as mulheres que abuso não é apenas físico e nem toda violência envolve força, gritaria. Cuide de você e das mulheres a sua volta! ? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #gaslighting #bbb #bbb21 #fiuk #AhazouSaude

Devido a ausência do sol durante o inverno, o corpo produz menos vitamina D, responsável pela estimulação de hormônios que ajudam a combater a depressão. Além disso, a falta de luz afeta nossos neurotransmissores relacionados ao humor e ao sono, devido a falta dos raios UVB, causando tristeza e desânimo de forma atenuada no nosso organismo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #curiosidades

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