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Comece o mês de maneira leve sem o peso do passado. Seja bem-vindo, Março! ? #AhazouSaude #viverbem #saudemental

A ansiedade é um assunto que tem estado muito em pauta nos últimos anos, mas muitas vezes de forma equivocada. Apesar de muitas pessoas entenderem a patologia como impaciência e desejo de que algo aconteça, na realidade a ansiedade é muito mais profunda. Ela engloba insônia, ataques de pânico, tensão muscular, tremores, falta de ar, respiração ofegante, medos irracionais, dor no peito e batimentos cardíacos acelerados. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Sua saúde mental e estabilidade emocional devem ser, sempre, a prioridade. Por isso, não se pressione! Em alguns dias, você será mais produtivo que em outros, e tudo bem. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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