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O importante é buscar sempre um auxilio médico e psicológico, lembre-se você não precisa ter medo e nem vergonha do que você sente. Assim quanto mais você compartilhar esses sentimentos e sensações, maior será a possibilidade de controlar os sintomas que influenciam sua qualidade de vida. Por isso, se você passa por algo parecido, consulte um profissional o quanto antes. 🧠

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Conhece alguma mamãe recente? Dê ajuda a ela, cuide dela! Não é só o bebê que precisa de cuidados e mimos. ???? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #posparto #depressao#maternidade #maes #babyblues

Qual é a percepção que você anda tendo de si? #Percepção #Mudanças #Frases #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace

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Muitos desconhecem, mas as mulheres são levadas pela sociedade a se sobrecarregarem com tarefas e afazeres. No dia-a-dia, as mulheres estão sobrecarregadas com inúmeras responsabilidades, como gerir a casa, cuidar dos filhos, trabalhar em tempo integral ou parcial, cuidar de familiares doentes ou idosos, cuidar de seus próprios interesses e etc. Para conseguirem gerir tudo isso, elas precisam equilibrar vários papéis ao mesmo tempo. A falta de apoio, equidade e visibilidade da sociedade, família e companheiros, contribuí diretamente para isso. Essa sobrecarga afeta diretamente a saúde mental da mulher. #saudemental #mulheres #sobrecarga #viverbem #mentalhealth #cuidados #saúde #AhazouSaude

A pressão não vai ajudar em nada. Caso a pessoa esteja com alguma dificuldade, é importante exercitar a empatia. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

O TDAH, transtorno de déficit de atenção com hiperatividade, costuma começar na infância e pode persistir até a vida adulta. Entre os seus sintomas estão a falta de atenção e a hiperatividade, entretanto, também existem pontos fortes que o transtorno intensifica nos pacientes. Você sabia disso? #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Ver vídeos engraçados com som na internet, ou se concentrar em um mantra são outras dicas que podem te ajudar a se sentir melhor! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #saudemental #headspace #mentalhealth #AhazouSaude

Ter momentos de autocuidado é muito importante para manter a sua saúde e bem estar. Além disso, é um ato de amor próprio que fortalece a nossa autoestima e relação conosco e com o mundo. ✨ #autocuidado #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Nesse momento, além da questão prática de ir a farmácia e ao mercado por ele se puder, é importante que toda família se organize para fazer pelo menos uma chamada de vídeo com o idoso por dia. O ideal é que elas não sejam só para perguntar sobre a saúde ou contar novidades sobre a doença: mostre sua rotina, principalmente se tiver crianças ou pets, e conte sobre as coisas interessantes que acontecem no mundo ou no âmbito doméstico. Esse contato vai aliviar o estresse de todos os envolvidos e recuperar um pouco do necessário contato social. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia

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