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Estabelecer, e respeitar, seus limites é um grande passo para mudar a imagem que tem de si mesmo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Ver vídeos engraçados com som na internet, ou se concentrar em um mantra são outras dicas que podem te ajudar a se sentir melhor! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #saudemental #headspace #mentalhealth #AhazouSaude

Venha compartilhar suas histórias e sentimentos, estou aqui para ouvir e acolher cada palavra ✨. Juntos, podemos criar um espaço seguro e empático para você se expressar e superar cada desafio como um verdadeiro campeão olímpico 🥇. #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #qualidadedevida #bemestar #olímpiadas2024

Coloque a sua saúde mental em primeiro lugar, todos os dias!🧠💚 #bomdia #saudemental #AhazouSaude #headspace #viverbem #mentalhealth

Se amar é se respeitar, respeitando inclusive as coisas que você acredita que devem ser mudadas e refletindo se a mudança é por você, para te fazer feliz, ou pensando em outra pessoa. #AmorPróprio #Autocuidado #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental

Se liga nessas nossas dicas! #ansiedade #ahazou #bemestar #bandbeauty

O termo em si tem ligação com o filme Matrix, onde o protagonista, Neo, precisa escolher entre a pílula azul, que permite seguir em um mundo de ilusões ou a vermelha, para encarar a realidade. O movimento, assim como outros da mesma ideologia, defende que a partir da segunda metade do século 20, a nova ordem social é de oposição ao homem e preferenciam as mulheres. Para esses movimentos, o ideal é a figura do homem voltar a ser exclusivamente o centro, enfatizando comportamentos como a dominação masculina sobre mulheres por meio de discursos de ódio de forma extremista. #masculinidadetoxica #masculinidadefragil #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem

As consequências do estresse a longo prazo são inúmeras entre elas temos: -Redução da imunidade -Ganho de peso -Insônia -Dificuldade para dormir -Depressão -Dores musculares, entre outras. E o que fazer para reduzir? Realizar atividades que trazem prazer como, por exemplo; atividade física, cozinhar, ver filme, ler, conversar, praticar algum hobby. Deve se também consumir mais frutas, verduras e legumes para melhorar o seu intestino e reduzir o consumo de açúcar. Caso não melhore não deixe procurar ajuda com profissionais, pois a sua saúde metal é muito importante! ? #saúdemental #estresse #ahazou #bandbeauty #cuidedevocê

Por se tratar de uma forma de violência psicológica, o gaslighting ataca diretamente a psiquê da vítima com as constantes manipulações do praticante. Geralmente está ligado diretamente a pessoas que não conseguem terminar relacionamentos abusivos, justamente por estarem com a autoestima fragilizada por conta do abuso sofrido. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas #gaslighting #cuidadosmentais

Para cuidar melhor da sua saúde mental, 1) Se desconecte por um tempo; 2) Durma bem, isso é essencial para o seu corpo e mente; 3) Aprenda coisas novas para estimular a sua mente; 4) Medite para limpar a sua mente; 5) Pratique exercícios físicos para liberar dopamina; 6) Cuide da sua alimentação; 7) Tenha amigos e fique próximo de pessoas que você ama; 8) Evite bebidas alcóolicas, cigarros e outras drogas. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Linda, cheirosa, sem frescura, honesta, trabalhadora… quem não gosta de mim que lute! #AhazouSaude #terapia #saudemental #psicoterapia #diadeterapia #frasemotivacional

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