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Muito tem se ouvido falar de bullying ultimamente. Mas você sabe realmente o que é e como ele pode afetar a saúde mental das crianças? O bullying é todo e qualquer tipo de violência física e mental, chacotas e exclusão de uma pessoa ou um grupo conta outra pessoa. Essa violência pode causar danos à saúde mental das crianças, a curto prazo elas podem desenvolver insônia, reações psicossomáticas, pensamentos depressivos e dificuldade de relação com outros colegas de escola. A longo prazo pode desenvolver dificuldades de se relacionar com pessoas, depressão e até mesmo suicídio. Por isso é muito importante que os pais fiquem sempre atentos a mudança de comportamento dos filhos, e investigar junto a escola quais o que tem causado essa mudança comportamental, além de procurar a ajuda profissional. #mentalhealth #viverbem #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #headspace #saudemental #crianças #qualidadedevida #AhazouSaude

Sua saúde é muito importante e a ansiedade não é brincadeira. Tire um tempo para você e procure ajuda médica se estiver apresentando sintomas. Investir em si mesmo não é gasto é cuidado! #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental

O calor intenso não afeta apenas o corpo, mas também a saúde mental. Temperaturas elevadas podem impactar negativamente, indicando um aumento nas visitas ao pronto-socorro por questões de saúde mental, como transtorno por uso de substâncias, ansiedade e esquizofrenia, de acordo com estudo na JAMA Psychiatry em 2022. Algumas medidas que podemos tomar, além de buscar apoio psicológico, são ações simples para lidar com altas temperaturas, como: mantendo-se hidratado, evitando sair em horários mais quentes e optando por exercícios em momentos mais frescos. Também use protetor solar, roupas leves e tome banhos frequentes. Refeições leves também ajudam a enfrentar o calor. Lembre-se sempre: cuide de você e da sua saúde mental, o calor exige atenção muito além do corpo. ☀️🧠 #AhazouSaude #AhazouPack #calor #verão #saúdemental #atenção #bem-estar #hidratação #saúde #dicas

Muitas pessoas tendem a ter um coração muito bom e querem ajudar os outros a superarem seus problemas e aflições, mas esquecem que também possuem algo a ser resolvido e acabam priorizando o do outro antes de si mesmo(a). Então, lembre-se, não é ser uma pessoa ruim ou egoísta priorizar os seus problemas antes dos problemas dos outros. E claro, só conseguimos ajudar de verdade quando estamos bem, lembre-se muito bem disso. #frases #motivacionais #saúde #saúdemental #AhazouSaude #viverbem #bemestar

Em resumo: não seja tão duro consigo mesmo. Por mais difícil que tenha sido o obstáculo, você superou 100% dos dias ruins que teve até hoje!#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

O primeiro passo é buscar o apoio de pessoas que você confia e ama. O segundo, é procurar ajuda pscilógica, para fortalecer e reconstruir sua auto-estima e amor-prórpio. O percurso não será fácil, mas com a ajuda e apoio de familiares e amigos, você consegue sair dessa. ❤ #gaslighting #abuso #abusopsicológico #violênciapsicológica #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace

É isso mesmo, existe uma modalidade de psicoterapia humanista e com um viés existencial que proporciona uma visão de liberdade de escolhas para a construção do caráter e da essência individual, e enxerga condições como a ansiedade e depressão como estágios naturais do amadurecimento da mente, ao invés de doenças medicáveis 👀 Experimente da liberdade que é enxergar a vida como uma história a ser escrita! 🤗 #AhazouSaude #saudemental #psicoterapiaexistencial #viverbem

Se você tiver dificuldades em relaxar, busque ajuda com um profissional! ✨? #saudemental #excessodeestresse #AhazouSaude #estresse #viverbem #saude

Às vezes, o peso do dia a dia acaba sendo demais para carregarmos e está tudo bem desmoronar um pouquinho. Você não é fraco por não ser forte o tempo todo, você é corajoso por se permitir sentir! ? #saudemental #sejaforte #AhazouSaude #estatudobem #viverbem #saude

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