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Os traumas na infância podem causar comportamentos na vida adulta. Desta forma prejudicando assim a saúde mental. A inibição impede que a pessoa consiga conviver com a sociedade e assim, opta pelo isolamento. Além disso, ainda existe o sentimento de inferioridade, rejeitando assim elogios por não se acharem merecedores de tais e, se tornam mais propensas as reações de agressividade e alta irritabilidade.

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Mesmo em um relacionamento existe um indivíduo que, dentro do seu mundo particular das emoções, tem o direito de sentir-se triste, culpado, com raiva, com medo, sem que o outro interfira em seu direito de sentir e expressar, a menos que prejudique alguém. Do contrário, é preciso que o casal entenda que, o outro não tem direito sobre meus sentimentos, assim como, eu não tenho sobre os dele. Um dos primeiros passos para buscar desenvolvimento pessoal, é identificar que existe um problema e aceitar que há algo errado comigo, para em seguida buscar ajuda. Indivíduos mentalmente saudáveis, promovem relacionamento equilibrados. ?❤️? Está precisando de ajuda profissional? Entre em contato e agende uma sessão. #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #depressao

Reconhecer os sintomas de ansiedade é o primeiro passo para buscar ajuda. Cuide da sua saúde mental e não hesite em pedir apoio. 💙 #Ansiedade #Sintomas #SaúdeMental #BemEstar

Para muitas pessoas o divórcio é um momento de dor, ansiedade, tristeza e raiva. E com as crianças não é diferente, principalmente se ela vive em um ambiente caótico com tantas brigas e dicções. E dependendo do motivo da separação, algumas pessoas acabam usando os filhos para se vingar do ex. E tentando aliviar a própria dor ele acaba prejudicando o filho. Por mais decepcionada que a criança esteja, toda vez que um fala mal do outro, é um abuso contra a criança e o psicológico dela. Por isso mesmo que a separação seja inevitável é importante preservar os filhos, pois o amor que ele sente por ambos não deve ser prejudicado com os conflitos dos pais. #mentalhealth #viverbem #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #headspace #saudemental #crianças #qualidadedevida

Quando você pede desculpas o tempo todo, é fácil para o cérebro assimilar coisas que não são verdadeiras. Suas palavras são válidas e merecem ser ouvidas. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Entender o que não está no seu controle é fundamental para não se culpar e conseguir manter a saúde mental em dia. Algumas das coisas que você NÃO pode controlar são: ❌As ações dos outros. ❌As ideias dos outros. ❌As palavras dos outros. ❌Os erros dos outros. ❌As crenças dos outros. ❌Os sentimentos dos outros. ❌As consequências dos outros. ✨Foque que você PODE controlar: ✅Seu esforço. ✅Seus atos. ✅Suas palavras. ✅Suas ações. ✅Suas ideias. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #controle #motivacional #saúde #mente

Ter depressão no fim de ano pode ser difícil. Mas aqui te ajudaremos a passar por essa fase da melhor forma. #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem

Com informações tão rápidas, é normal que o imediatismo diante dos resultados seja cada vez mais exagerado. Cobranças externas, expectativas acima do normal, auto punição, metas sobre humanas. O que esgota no âmbito profissional e acadêmico, transpõe a barreira da vida pessoal. É fundamental, diante de um ambiente tão inflamado, criar momentos onde seja possível desafogar de toda pressão, recarregar as energias e extravasar as tensões. Sua saúde mental agradece e seu corpo corresponde. ?❤️ Entre em contato. #saudemental #AhazouSaudeMental #semanadamulher #esgotamentomental

Quando você não dorme o suficiente, você prejudica a sua capacidade de regular as suas emoções, o que a longo prazo, propicia o risco de desenvolvimento de transtornos mentais. Quando você dorme direito, você aprende mais fácil, melhora o humor e a memória, além de ajudar a lidar melhor com as suas emoções. #janeirobranco #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #mesdasaudemental

Regra 1 - se você está procurando alguém que vai mudar a sua vida. Dá uma olhada no espelho! #AhazouSaude #terapia #psicoterapia #psicologia #amorproprio #frasemotivacional

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