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Não insista em nada que te magoe ou te faça sofrer. O que é verdadeiramente bom te faz feliz por inteiro! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Ter momentos de autocuidado é muito importante para manter a sua saúde e bem estar. Além disso, é um ato de amor próprio que fortalece a nossa autoestima e relação conosco e com o mundo. ✨ #autocuidado #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Cuidar da mente deve ser sua prioridade! Aproveite essas dicas valiosas e coloque-se em primeiro lugar! #AhazouSaude #carrosselahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas

Diariamente vemos que os pequenos possuem uma grande agitação e, é preciso algumas estratégias para lidar com esses comportamentos, sem que cause qualquer tipo de trauma ou até mesmo brigas e xingamentos desnecessários. Existem diversas atividades que seu filho pode fazer para se acalmar. Caso deseje saber mais, fiquem atentos as minhas redes que estarei postando algumas dicas e atividades ou entre em contato comigo para saber mais. #dicas #saudemental #calma #atividades #criança #AhazouSaude

Hoje é o dia mundial de combate ao estresse, por isso separamos uma ótima dica para você conseguir relaxar, pois ficar estressado pode desencadear várias doenças. A dica é tirar um tempo para descansar, ter uma boa noite de sono ou até mesmo tirar alguns dias de férias. Agindo assim você conseguirá relaxar a sua mente e ter mais saúde. #AhazouSaude #diamundialdecombateaoestresse #dicas #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace

A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema relacionada ao trabalho. Pode também ser chamada de "síndrome de esgotamento profissional". É um acúmulo de estresse, tensão emocional e é bastante comum em profissionais que trabalham sob pressão constante. #Burnout #AhazouSaude #Trabalho

O TDAH em adultos é frequentemente associado a desafios e dificuldades, mas também é importante reconhecer e valorizar as habilidades únicas que muitos indivíduos com TDAH possuem, como: 🔹 Criatividade e pensamento ágil: Muitas pessoas com TDAH têm uma mente ágil e criativa, capaz de fazer conexões rápidas e inovadoras. Essa habilidade pode levar a soluções criativas e perspectivas únicas em diferentes situações. 🔹 Hiperfoco: Embora a dificuldade de concentração seja um sintoma comum do TDAH, algumas pessoas com TDAH são capazes de desenvolver um hiperfoco em atividades que lhes interessam. Isso significa que quando estão envolvidas em algo que lhes desperta paixão, podem ser extremamente dedicadas e produtivas. 🔹 Pensamento multitarefa: Embora a capacidade de se concentrar em uma única tarefa possa ser desafiadora, muitos adultos com TDAH têm habilidades de pensamento multitarefa desenvolvidas. Isso lhes permite lidar com várias tarefas simultaneamente e responder rapidamente a estímulos em um ambiente dinâmico. 🔹 Pensamento "fora da caixa": O cérebro ágil e hiperativo de pessoas com TDAH pode permitir que elas vejam as coisas de maneira diferente e encontrem soluções inovadoras. As pessoas com TDAH têm muito a oferecer ao mundo, e ao destacar suas habilidades, podemos criar um ambiente mais inclusivo e respeitoso. #TDAH #SaúdeMental #Neurodiversidade #HabilidadesÚnicas #Criatividade #PensamentoÁgil #AhazouSaude

Fique atento! Esses são sinais de que algo não está indo bem, entre em contato e venha cuidar da sua saúde mental com a gente.🧠 #saudemental #AhazouSaude #convite #terapia #psicologia

Segundo o dicionario ressignificar é dar outro sentido a algo existente. Não fiquem apenas com os significados que deram, você tem o poder de encontrar o seu próprio. #motivacional #27deAgosto #AhazouSaude #diadopsicologo #mesdapiscologia

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