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Tire um tempo para você, cuide do seu corpo, faça algo que você gosta e que te faz bem. Se afaste de relações que te fazem mal, e, o mais importante, procure ajuda profissional se sente que algo não vai bem. Fica a dica.

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A ideia da educação positiva é fazer com que os filhos tenham mais autonomia e responsabilidade, ao mesmo tempo sem deixar de impor regras e estabelecer limites.Veja alguns efeitos da educação positiva: 1-Melhor Desenvolvimento pessoal 2-Autonomia 3-Foco no lado emocional e afetivo 4-Eliminação de castigos 5-Melhora no comportamento 6-Conexão entre pais e filhos. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

✨ É muito importante reservar um tempo para si mesmo. Por isso, dê uma pausa, relaxe e alimente sua mente com atividades pequenas e alegres. Não sabe por onde começar? Até parar e olhar o céu é tirar um tempo para você. 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #motivacional #dicas #frases

No inverno, pode ser fácil se sentir isolado devido ao clima frio e às restrições sociais. No entanto, cultivar relacionamentos e buscar apoio social é fundamental para a saúde mental. Dica: Mantenha contato com amigos e entes queridos. Faça chamadas de vídeo, organize encontros virtuais ou encontre maneiras seguras de se conectar com outras pessoas. Participe de grupos de interesse, faça atividades em conjunto ou busque apoio emocional quando necessário. O apoio social fortalece a saúde mental e ajuda a enfrentar os desafios do inverno. #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #inverno #saudementalnoinverno

Não foi magia, foi terapia. #AhazouSaude #terapia #saudemental #psicoterapia #diadeterapia #frasemotivacional #viverbem

Não guarde para você aquilo que te faz mal, falar com alguém faz toda a diferença. Você não precisa carregar tudo isso sozinho, nós estamos aqui por e para você 💛. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #bemestar #suavidaimporta #estamostodosjuntos #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #setembroamarelo #sentimentos

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Sua saúde é muito importante e a ansiedade não é brincadeira. Tire um tempo para você e procure ajuda médica se estiver apresentando sintomas. Investir em si mesmo não é gasto é cuidado! #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental

Assim como frases pesadas, um relacionamento abusivo é marcado por situações que costumam serem recorrentes, já que existe um desiquilíbrio na relação, o que leva ao evidenciamento do comportamento tóxico. 1. Ciúmes excessivo e a necessidade de controlar os passos da vítima; 2. Impedir o contato com os amigos e familiares; 3. Constrangimentos em público; 4. Não aceitar se contrariado e/ou questionado; 5. Obrigar o parceiro(a) a realizar as vontades e desejos do abusador; 6. Agressões físicas; 7. Ameaças e provocações. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #relacionamentoabusivo

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