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✨ Você sabia que o ambiente onde vivemos influencia diretamente a nossa vida de maneira geral? Personalidade, bem-estar, energia, estado de espírito, decisões que tomamos, criatividade, motivação e até mesmo a nossa saúde são pontos que podem ser afetados pelo ambiente. Muitos estudos já foram realizados sobre o assunto, como o da Universidade da Califórnia, que pontou que casais com filhos mostrou que as mulheres com uma casa suja e bagunçada têm níveis aumentados de cortisol (hormônio do estresse). Outra pesquisa, dessa vez da Universidade de New South Wales, na Austrália, apontou que cozinhas desorganizadas e com louça suja em excesso levam as pessoas a comer mais. 👀 O ponto disso tudo é trazer para a consciência e, como um exercício, dar uma técnica ativa para você: que quando sentir que as coisas estão começando a sair do controle, olhe em volta e perceba o seu ambiente, seu lar. E então destine 15 minutos do seu dia para organizar uma área de sua escolha. 👉 Então, que tal começar a liberar espaço naquela gaveta e depois me contar como se sentiu? 🤗 #SaúdeMental #AhazouSaúde #Psicologia #Psi #TécnicaAtiva #Organização #SaúdeBemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Ansiedade #Depressão #Mente

A correria do dia a dia te suga? Reserve um tempinho longe das telas para relaxar, caminhar ou apenas respirar. Pequenas pausas fazem milagres pela sua saúde mental. #desacelerar #cuidadocomamente #saudementalimporta #rotinapositiva #menosansiedade #pausasnecessarias

Não se esqueça que está tudo bem pedir ajuda. Detectar esses sintomas cedo vai te ajudar a lidar bem melhor com a situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

É recomendada para pessoas que estão passando por luto, para auxílio em diversas patologias, autoconhecimento, sexualidade, autoconfiança, identidade de gênero, entre diversas outras. #saudemental #gestalt #AhazouSaude #terapia #dicas #mentalhealth

Ser solteiro não significa estar sozinho, é saber que você é suficiente para si mesmo, é se apaixonar todos os dias pela pessoa que você é. #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #diadosolteiro #solteiro #amorpróprio

Agende a sua consulta e venha fazer uma avaliação das suas funções mentais. 📲🧠 #avaliação #avaliaçãoneuropsicológica #neuro #neuropsicológica #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #mentalhealth

Independente dos motivos o analista sempre vai tentar compreender todos os motivos que existem nas ações de seus pacientes! #mentalhealth #viverbem #saude #bemestar #headspace #saudemental #frase #motivacional #Winnecott #fraseswinnicott #postdefrase

Em uma era cercada por redes sociais, filtros e aplicativos de edição, a imagem que é vendida como a ideal se tornou ainda mais inalcançável, gerando pressão e problemas de autoestima em muitas pessoas que se sentem pressionadas à mudarem seus corpos em busca de auto aceitação e do que elas acreditam ser a felicidade, quando na verdade, a sua felicidade está em você, em se aceitar do jeito que você é, se respeitando e preservando as suas limitações. No processo de autoconhecimento e amor próprio, conte com a ajuda de um profissional para tornar o trabalho mais fácil! #padroesdebeleza #padraoestetico #amorproprio #autoaceitacao #bodypositive #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem

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