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Cuidar da sua saúde mental é prioridade, não um luxo, por isso, não espere a sua energia ser totalmente drenada para tirar um tempo para você. Você merece um descanso! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Nos últimos anos, pesquisas se dedicaram a entender porque o ghosting (sumiço repentino) dói mais do que um pé na bunda explícito. Ao sofrer uma rejeição, o córtex cingulado anterior, que é a região do cérebro responsável pela dor física, é ativado. O indivíduo que sofreu ghosting apresenta um nível maior de ansiedade após a rejeição do que indivíduos que não passaram pelo ghosting, isso porque nós não lidamos bem com incertezas, causando mais estresse no nosso sistema nervoso, já que não se tem a certeza se a pessoa vai voltar ou não, por não ter havido um final explícito para a relação. #ghosting #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth #saude #bemestar

O Transtorno Específico da Aprendizagem (ou transtorno de aprendizagem) serve como um termo guarda-chuva que abrange diversas condições neurológicas que afetam o processo de aprendizagem da criança, sendo a dislexia e discalculia as mais comuns. Entretanto, esse termo também considera outras condições que, apesar de não serem consideradas transtornos de aprendizagem, são responsáveis pela dificuldade de assimilação e retenção de conhecimento, como o TDAH e transtorno do espectro autista. Caso você observe que seu filho tem uma dificuldade constante na assimilação do aprendizado, procure ajuda profissional qualificada para melhor diagnosticá-lo e oferecer o tratamento correto para ajudar no desenvolvimento. #AhazouSaude #transtornodeaprendizagem #aprendizado #dislexia #saudemental

Essa prática, que leva em conta as experiências individuais de cada paciente, pode te ajudar e muito no esclarecimento de alguns desconfortos. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #psicanalise #psicanalista

Essas ferramentas são essenciais para o desenvolvimento e crescimento de qualquer indivíduo ✨ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #curiosidade #emocional #autoconhecimentoemocional

Se você se entende melhor, você aceita suas diferenças e cria coragem para empoderar-se. Esse é o resultado do autoconhecimento que te dá mais força para lidar com a rotina e com o seu amor próprio. Incrível, não?😁 #benefíciosdapsicoterapia #psicoterapia #empoderamentopessoal #AhazouSaude #saudemental #viverbem

As pessoas que sofrem de disforia de imagem, preocupam-se em excesso com a aparência do corpo, mas, na maior parte dos casos, preocupam-se mais com pormenores do rosto, como com o tamanho do nariz, das orelhas ou a presença excessiva de acne, por exemplo. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace

Vale lembrar também dos sintomas mais comuns de ansiedade, que são: preocupação excessiva, insônia, medo irracional, tensão muscular, problemas digestivos e crises de pânico. Você sofre com ansiedade crônica? Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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