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Afinal, quando começamos a arrumar a casa, começamos de dentro para você. O primeiro passo para cuidar de nós mesmos, é cuidar da nossa saúde mental. Como anda a sua?

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Nada nem ninguém de tire sua paz e equilíbrio emocional valem a pena! Apenas se afaste e sua felicidade! #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude #saudemental #postdefrase #motivacional #bomdia #frasesdebomdia

O sono é bem mais importante do que imaginamos, pois é durante o sono que o organismo se regenera e faz as regulagens necessárias para um bom funcionamento. Quando o assunto é saúde mental, ressaltamos ainda mais a importância de se ter um sono de qualidade, não é atoa que pessoas que dormem mal tendem a acordar de mau humor, já que essa condição favorece o estresse e prejudica o emocional. É importante ressaltar que dormir com qualidade exige horas de sono seguidas, sem nenhuma interrupção, para que se desperte com uma sensação de energia recarregada. Em outras palavras, não é porque você dorme muito que você ficará descansado. Essa dica te ajudou? Então não se esqueça de deixar o seu like e compartilhar com outras pessoas. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaudemental #vidasaudável

Você é um ser humano que precisa parar e respirar de vez em quando e tá tudo bem! ? #saudemental #motivacional #AhazouSaude #viverbem #umtempo #secuide

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Quando falamos sobre sexualidade, principalmente ligada à gêneros, as discussões acabam sendo permeadas por preconceitos e falta de informação, o que acaba por excluir pessoas e fazem com que elas se sintam erradas e incompreendidas. É importante tratar esse assunto com um profissional qualificado que irá te ajudar a compreender as mudanças pelas quais você está passando. #Sexualidade #Psicologia #SaudeMental #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth

A Psicose é um dos distúrbios psiquiátricos nos quais há uma ruptura momentânea da noção de realidade precipitando delírios e alucinações, sejam elas visuais ou auditivas. Outros sinais e sintomas comuns são automutilação, ideação suicida e etc. Os estados psicóticos podem ocorrer no contexto de esquizofrenia, transtornos bipolares do humor, depressões graves, intoxicação por substâncias psicoativas, demências e alterações do nível de consciência. É muito importante, nesses casos, haver acompanhamento psiquiátrico. #saúdemental #psiquiatria #psiquiatra #ahazousaúde #BemEstar

O ScienceDaily que divulgou esses dados, feitos a partir da análise de vários homens que tinham bebês recém-nascidos. Foi constatado que o contato pele a pele com os filhos ainda bebês ajudou a liberar hormônios como cortisol, dopamina e ocitocina, ligados ao bem-estar. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #paternidade

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