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O que transparece com os participantes lá na casa deixa claro que é um pequeno reflexo do que muitas pessoas passam aqui fora, todos os dias. Exclusão, marginalização e humilhação são gatilhos que destroem o nosso “eu”, ridiculariza quem, e o que, somos e não nos dá espaço para crescer.? 

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O BBB21 começou e em pouco tempo deixou claro algo que já sentia aqui no consultório. Precisamos dar atenção para nossa saúde mental.? O que transparece com os participantes lá na casa deixa claro que é um pequeno reflexo do que muitas pessoas passam aqui fora, todos os dias. Exclusão, marginalização e humilhação são gatilhos que destroem o nosso “eu”, ridiculariza quem, e o que, somos e não nos dá espaço para crescer.? Esse post é um convite para todos que se sentem representados de alguma maneira com o que tem sido mostrado no programa para que procure ajuda. Agendamentos: (inserir contato)?

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A Tocofobia é caracterizada como um distúrbio emocional em mulheres que vivenciam um sofrimento acima do normal diante da possibilidade de engravidar ou, naquelas que já engravidaram, ao pensarem no parto. Essa condição emocional é tratável, mas requer uma avaliação de um profissional especializado. Dependendo do grau de tocofobia, é necessário um acompanhamento multidisciplinar. Está precisando de ajuda? Entre em contato. #AhazouSaude #saudemental #tocofobia #gravidez #fobia

O bullying é um problema que afeta muitas crianças e tem um impacto significativo na saúde mental. Uma das consequências mais comuns do bullying é o desenvolvimento de transtornos de ansiedade e depressão. A ansiedade é uma reação normal do corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva, pode se transformar em um transtorno. As crianças que sofrem bullying experimentam altos níveis de estresse e instabilidade, o que pode resultar em problemas como transtorno de ansiedade generalizada, fobia social e, em casos graves, levar a depressão, já que a tristeza e o desespero que as crianças sentem quando sofrem bullying podem desencadear muitos pensamentos negativos de autodepreciação. É importante que os pais, professores e outros adultos estejam atentos aos sinais de que uma criança possa estar sofrendo bullying e tomem medidas para interromper o comportamento agressivo. Siga-nos para saber mais sobre o assunto! 🙌 #AhazouSaude #saudemental #bullying

O mês de prevenção e conscientização do suicídio, também chamado de Setembro Amarelo é um canal para auxiliar a quem precisa de orientação em algum momento difícil. Saúde mental é um assunto que vem sendo muito pautado ultimamente, algo que é super importante para a população. E é por esse motivo que separamos algumas dicas de autocuidado mental, que vão ajudar muito a quem precisa: 1. Leia livros; 2. Faça aquilo que você ama; 3. Faça esportes; 4. Saia das redes sociais, elas podem ser tóxicas; 5. Respeite seu tempo e seus limites. Essas são as dicas de autocuidado mental que separamos. É muito importante que o acompanhamento psicológico esteja em dia. Marque aqui no post algum amigo que esteja precisando ler essas dicas! Estamos aqui para te ajudar 🌼! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace

Nesse mês de prevenção ao suicídio, mais conhecido como Setembro Amarelo, separamos algumas dicas importantíssimas para você preservar sua saúde mental e exercer o autocuidado. Vamos conferir? - Evite o uso de álcool e drogas. Seus efeitos podem agravar a ansiedade e a depressão, bem como propiciar em distúrbios mentais :( . - Procure se concentrar em sua própria respiração em momentos de crise. - Ouça suas músicas favoritas. - Busque auxílio profissional. Cuidar da saúde mental é importante! Faça isso todos os dias, não só nesse Setembro Amarelo. Ajude e respeite quem precisa de ajuda em algum momento delicado. #TodosJuntosCombatendoOSuicidio 🌼 #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace

Além das tarefas essencialmente cansativas da nossa rotina, alguns hábitos que tomamos também influenciam na sensação de cansaço. Você anda cuidando bem da sua saúde e do seu sono? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

O autocuidado é a chave para uma saúde mental sólida. Tire alguns minutos todos os dias para se mimar, seja através de uma leitura tranquila, um banho relaxante ou uma atividade que lhe traga alegria. Priorize-se e cuide do seu bem-estar emocional. 💆‍♀️✨ #Autocuidado #BemEstarEmocional #SaúdeMentalDiária #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem

A prevenção é a melhor saída. Compartilhe este post para quem possa precisar. ? #AhazouSaúde #SaúdeMental #Coronavírus #COVID19 #Ansiedade

A ansiedade pode ser desafiadora, mas ela é apenas uma parte de você – e não define seu valor ou sua capacidade. Em cada pequena conquista, você mostra sua força. Lembre-se: um passo de cada vez, sem pressa, e o equilíbrio chega. 🌱 Se precisar de apoio, estamos aqui para ajudar nessa jornada. #CuidandoDaMente #ForçaInterior

O único prejuízo à longo prazo para pessoas portadoras de vitiligo é relacionado a autoestima e saúde mental, e pra isso tem solução prática: erradicar o preconceito do imaginário popular! Normalize a ideia de que todos são diferentes e não merecem ser segregados por serem como são 😤⚠️ #AhazouSaude #saude #saudemental #vitiligo #dianacionaldosportadoresdevitiligo

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