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Ninguém sabe mais do que você mesma. Não deixe que digam o que pode ou não ser, aceite-se e a felicidade irá ser a sua guia.

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Não deixe o estresse tirar sua paz. Cuide da sua saúde!😉 #AhazouSaude #diamundialdecombateaoestresse #dicas #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Eu sei que em todo lugar se fala sobre fazer exercícios e alimentar-se bem, mas é porque funciona. Acredite, aplique na sua rotina e sinta a diferença. #Saúde #AhazouSaude #Mental

A baixa autoestima nada mais é que uma percepção negativa de si próprio! Você acaba interpretando tudo a sua volta de uma maneira ruim. Trabalhar la é um caminho de autoconhecimento, autoaceitação e autovalorização. Por isso, se valorize, se ame, se aceite! E busque sempre autoconhecimento. ? #AhazouSaude #viverbem #saudemental #autoconhecimento #seaceite #sevalorize #autoestima #amorpróprio #cuidese #seame #autoestima #AhazouSaude

Conte com uma equipe especializada para te ajudar a tratar seus bloqueios e o que te impede de seguir em frente. Entre em contato pelo número (inserir contato) e agende seu horário.🕝📲 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Na vida tendemos a seguir ciclos que se tornam repetitivos e paralisantes. Romper com esses ciclos é quase tão difícil, quanto conviver com eles. ➡️ Porém, é preciso entender que, embora a mudança seja assustadora, ao encontrar um novo caminho, você constrói um aprendizado que levará para a vida toda. ❤️? Rompa com os padrões que te adoecem. Faça terapia! #terapia #psicoterapia #colorahz #AhazouSaude #saudemental #viverbem

No dia a dia, é muito fácil deixarmos a rotina nos sufocar e esquecer de cuidar da nossa saúde mental. Por isso, o nosso convite de hoje é para que você pare e reflita sobre esses lembretes. Cuide mais de você, você merece! 💜✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Desconecte das redes, de pessoas que não te fazem bem, de lugares e de rotinas, mas nunca desconecte de você mesmo. Essa é a conexão mais importante da sua vida! 💖🍃 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

A amamentação é um tema muito voltado para a saúde do bebê, mas quase ninguém fala do aspecto que a torna possível: sua saúde mental de mãe. Por isso, não se sinta culpada nem por um minuto se um dia não der, no outro estiver doendo ou se simplesmente seu leite não sair. Converse com seu médico e apoie-se no amor e carinho dos seus familiares. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Nos altos e baixos da vida, a busca pelo equilíbrio mental é fundamental. 🌞 Em momentos desafiadores, manter a serenidade é como abrir caminho para a luz no fim do túnel. 😊 #AhazouSaude #saudemental #bem-estar #autoconhecimento #autocuidado #motivacional #equilíbrio

Deixe sair a tensão, deixe sair a mágoa, deixe sair a insegurança. Tudo isso se acumula dentro da gente, e cria a sensação de estresse constante tão comum nos tempos de hoje. Pare, respire devagar e sinta tudo isso indo embora! Fazendo esse exercício diariamente, você poderá sentir os efeitos positivos de não se apegar ao estresse, e encontrará lugar na sua mente para a paz e o bem estar. 🤗 #AhazouSaude #estresse #diamundialdecombateaoestresse #saudemental #mentalhealth #viverbem #headspace #combatendooestresse #frase #frases

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