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Agorafobia é um transtorno ansioso, no qual a pessoa tem um medo desproporcional de situação em locais. Podem ser: transporte público, parque, uma fila, a rua. A pessoa faz uma leitura errada de um acontecimento que lhe causou muito estresse ou experiência de trauma. Então, em seguida, enxerga eventos semelhantes como ameaçadores mesmo quando não tem ameaça. #Agorafobia #AhazouSaude #Transtorno

Autocompaixão é praticar a receptividade com seus sentimentos, sendo generoso e carinhoso consigo mesmo, considerando o fato de que você também é um ser humano passível às falhas e imperfeições. Busque o melhor que você pode dar a cada momento, e nada além disso! ❤️ #AhazouSaude #autoestima #saudemental #dicas #mentalhealth #viverbem #autocuidado

Tem fatores que podem influenciar negativamente na sua saúde mental. Identifique esses fatores e faça mudanças agora mesmo.#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Mito. O processo não é feito com adivinhação nem mágica. Você precisará engajar e trabalhar muito, tanto sozinho quanto com ele, para chegar em um resultado. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Você não tem que dar conta de tudo sozinho (a) para provar que é forte. ➡️ Fazer terapia é uma forma de reorganizar a mente, trazendo para a consciência fatores e situações que impactam diretamente nas suas relações e alcance de seus objetivos. Entre em contato e agende sua sessão. ❤️? #saudemental #AhazouSaude #terapia #beneficios #viverbem

Aumentar a sua autoestima é um processo longo e trabalhoso, mas com o esforço diário, você consegue trabalhar isso. Tente começar por estas 6 dicas! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

O jeito que você fala/pensa também tem um grande impacto na maneira como se enxerga. Seja gentil consigo mesmo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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