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principais assuntos sobre esse post de saúde mental
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- Não compare a situação dela com a de outras pessoas; - "Olhe o lado positivo": Não procure algo positivo em meio a dor e sofrimento que ela está sentindo; - "O que tem de errado com você?": Perguntar a pessoa o que tem de errado com ela é não reconhecer que a depressão é uma doença e que tudo o que ela está sentindo é culpa dela mesmo; - "Siga em frente" ou "você precisa sair dessa": a depressão não depende de um esforço individual da pessoa para se curar, falando essas frases faz parecer que se ela quiser, consegue se curar de uma hora para outra, e não é bem assim. O principal é você ter empatia e mostrar que a pessoa não está sozinha e que pode contar com você. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O luto é um processo inevitável e complexo, cada pessoa o vivencia de uma forma. Precisamos entende-lo e respeita-lo para tornar todo o seu curso mais leve, você já conhece as diferentes fases que compõem essa experiência? 1 - Negação: a pessoa não quer aceitar a perda e a mudança iminente em sua vida. 2 - Raiva: expressada de forma involuntária em diferentes intensidades, revolta e ressentimento. 3 - Barganha: fase de "negociação" da perda, culpa por acreditar que podia, de alguma forma, evitar a situação. A culpa pode ser direcionada também a terceiros (médicos, divindades etc) 4 - Depressão: representada pela tristeza, apatia, vazio, isolamento social e outros sentimentos similares. 5 - Aceitação: aqui a pessoa começa a encontrar formas saudáveis de seguir a sua vida e entender o processo natural da vida. Todo o processo do luto pode ser facilitado caso acompanhado por por terapia. Quer saber mais sobre como lidar com o luto? Curte, comente e entre em contato. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #luto #psicólogo #psiquiatra #terapia
O caminho do crescimento pode não ser fácil, mas é muito recompensador. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Atletas e treinadores estão explorando o potencial do monitoramento com neurotecnologia para melhorar o desempenho esportivo. Através da análise da atividade cerebral, é possível compreender os estados mentais que levam a um desempenho ideal. Isso permite que atletas aprendam a controlar seus níveis de foco, concentração e ansiedade, otimizando assim seu desempenho competitivo. Além disso, a neurotecnologia pode ser usada na reabilitação de lesões esportivas, acelerando a recuperação e minimizando o risco de recaídas. #Neurotecnologia #MonitoramentoCerebral #BCI #SaúdeCerebral #InovaçãoNeurológica #MedicinaNeurológica #AhazouSaude
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O começo do ano é um ótimo momento para fazermos planos. Aqui te ajudemos a fazer isso da melho forma.#carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #AhazouSaude
Você sabia que a alimentação melhora a saúde mental e física tanto da mãe quanto do bebê? #Amamentar #AhazouSaude #Amamentação #AhazouSaude
Mito. Algumas questões pontuais podem começar a ser resolvidas imediatamente, mas a cura de traumas, impulsos e compulsões demora para chegar. O importante é se esforçar e confiar no processo. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
As flores desabrochando em todas as cores e formas durante a primavera não são apenas um espetáculo visual, mas também têm um impacto emocional positivo. A prática de apreciar a beleza das flores pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Cultivar um jardim ou simplesmente passear por áreas repletas de flores pode proporcionar uma sensação de tranquilidade e contentamento.#AhazouSaude #SaúdeMental #Primavera #BomHumor #Renovação #ExposiçãoSolar #Flores #BelezaNatural #Tranquilidade
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