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Os principais sinais da depressão pós-parto são apatia, irritação intensa, choro frequente e ausência de vínculo com o recém-nascido. Ela pode ocorrer de 4 semanas a 18 meses após o parto. Se estiver passando por essa situação, perceba e aceite que há algo de errado e que isso não é um sinal de fraqueza. Procure a ajuda de um profissional. 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #depressãopósparto #parto #tratamento #terapia

Entender melhor como funciona seu corpo também pode ajudar (e muito) na saúde mental! Conheça mais sobre esse importante hormônio para motivação. #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude

As noites durante o isolamento tem se tornado turbulentas? Os sonhos muito assustadores e realistas? Isso acontece devido ao estresse vivido nas últimas semanas, sonhos refletem essa realidade. Melhore suas noites, agende uma sessão de terapia. #AhazouSaude #saudemental #headspace #mentalhealth #viverbem #sonhos #pesadelos #sono

Hoje não foi um dia tão bom? Fique tranquilo! Amanhã é um novo dia, uma nova chance de dar certo. Seja sua melhor versão, se reconstrua e não desista! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #sereconstrua #nãodesista #novaschances

Nem todos os caminhos levam para o que queremos, por isso reflita e reflita bastante, procure ver por onde passou e por onde irá passar. Só assim saberemos se estamos seguindo na direção correta. #mesdapsicologia #psicologia #AhazouSaude #motivacional #AhazouSaude

Quando damos rodadas, nosso cérebro libera serotonina, endorfina e ocitocina, hormônios responsáveis por gerar sensações de bem-estar, prazer e alegria. Quanto você tem sorrido durante o seu dia? #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Parece bobagem, mas não é. Manter e cuidar da saúde mental das crianças é extremamente importante para um desenvolvimento saudável e sem traumas no futuro. Veja algumas dicas do que fazer: • Mantenha sempre um diálogo aberto. Se a criança estiver demonstrando comportamentos diferentes do comum, sente e converse. Pergunte o que está acontecendo, demonstre interesse e confiança. Só assim ela se sentirá à vontade para desabafar. • Sempre dedique um tempo. Leia um livro, brinque, assista um desenho junto a ela, ajude nos estudos. A hora de criar laços é agora. Jamais deixe-a pensar que não é importante ou que não mereça sua atenção. • Seja paciente. Às vezes pode ser difícil, mas lembre-se que a criança só quer um pouco de atenção. Se ela fez algo errado, explique o porquê ela não deve fazer mais aquilo. Fale com calma, mas com firmeza. • Se sentir que há necessidade, jamais hesite em procurar um profissional qualificado e de confiança. Alguns transtornos só podem ser tratados com terapia e em determinados casos, até com medicamentos. Quando mais cedo buscar auxílio, melhor e mais saudável será o desenvolvimento da criança. #viverbem #saudemental #criança #saudementalinfantil #AhazouSaude

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