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Fazer terapia não é um ato de fraqueza! É uma demonstração de coragem, força e determinação para mudar o que te impede de ser feliz!

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Em todas as idades, a separação deve ser tratada como uma decisão dos adultos e que não há mocinhos e vilões. Isso também é verdade para os adolescentes, que podem querer tomar partido de alguém e desenvolver diversas ansiedades sobre abandono. Mantenha a proximidade e, se possível, faça planos em família. Se sentir acolhido por ambas as partes é mais que importante. #terapia #separacao #divorcio #filhos #casamento #criancas #terapiadecasal #ahazou #ahazousaude #saudemental

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Aproveite esse dia para mudar sua visão e suas aitudes com relação à aparência das outras pessoas! Além de contribuir para a saúde mental de quem te cerca, você passa a enxergar a vida, os corpos, cores e formas de um jeito mais livre e sem pré-conceitos 😉 Entender verdadeiramente a beleza é um caminho sem volta! 🥰#AhazouSaude #saudemental #autoestima #vitiligo #dianacionaldosportadoresdevitiligo

Mito! Apesar de não haver estudos que medem o real impacto do cigarro na depressão, é fato que além de causar mudanças químicas no cérebro que tornam mais difícil lidar com a ansiedade e o estresse, o fumo causa diminuição na produção de dopamina, uma substância conhecida como o hormônio do bem-estar. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #combateaofumo

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Temos que ter um equilíbrio em tudo na vida e esse pensamentos e forma de encarar as coisas e dar importância demais em algumas situações acaba tirando o foco das coisas boas que nos cercam. Repare nesse hábitos tóxicos e se livre deles. #saúde #saúdemental #ahazousaúde #equílibrio #hábitostóxicos

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