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Muita gente fica receadas quando o assunto é acupuntura, umas não acreditam na técnica e outras tem medo da dor. Mas a verdade é que além de não causar dor ela promove muitos benefícios a saúde. Por isso deixe a desconfiança de lado e aposte na técnica que pode te surpreender.

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A prática regular de meditação traz vários benefícios para a sua vida. Abaixo listamos 10 dos principais benefícios da meditação. 1. Proporciona uma paz interior produnda. 2. Traz uma maior sensação de bem-estar geral. 3. Melhora a atividade do nosso cérebro. 4. Eleva o nosso Eu Espiritual 5. Desenvolve em nós um maior compaixão pelos outros. 6. Possibilita uma visão positiva da vida. 7. Desenvolve nossa compreensão emocional. 8. Aumenta a expansão da nossa consciência. 9. Relaxa profundamente o corpo e a mente. 10. Aumenta seu nível de inteligência. #meditação #saúde #bem-estar #ahazousaude

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