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✨ A prática de Yoga tonifica os músculos, especialmente na região pélvica, suavemente e sem gerar tensões. Em combinação com exercícios de respiração, você terá um parto mais relaxado. E não para por aí: algumas posturas também fortalecem os músculos do peito, o que beneficiará você na hora de amamentar. E aí, gravidinha, vamos praticar? 😊 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #vocêsabia #gravidas #gravidez
Bom dia a todos e que hoje não nos falte motivação! Que a Yoga e a meditação te ajudem a seguir esse novo dia de forma mais leve. - Bom dia. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
A flexibilidade proporcionada pela prática do yoga e pelos alongamentos constantes aumenta o fluxo sanguíneo no corpo, o que auxilia no ritmo da recuperação muscular. Isso ajuda a evitar a rigidez pós-treino e mantém sua saúde e bem-estar em dia! 🤩 #AhazouSaude #yoga #flexibilidade #beneficios #yogalife #corpo #mente
A meditação é ótima para a saúde, tanto física, quanto mental. Nunca meditou? Separamos algumas dicas para te ajudar! Fazer uma meditação guiada pode te ajudar no início, confira! #carrosselahz #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #metidação #guia #dicas
Ninguém resiste a uma boa aula de yoga. Cuidar do corpo e da mente nunca foi tão fácil! Agende já sua aula de yoga através do número 📲(editável). #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #yoga #namaste #meditation
Desacelere sua mente e conecte seu corpo e mente com a respiração consciente da yoga. Durante alguns minutos, sente-se em uma posição confortável e permita que seu corpo relaxe, levando sua atenção - gentilmente e com paciência - para o ar entrando e saindo. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #respiracao #meditacao #consciente #consciencia #relax
Este é um mantra para o seu dia a dia! Entregue, confie, aceite e agradeça ao universo! ? AhazouSaude #meditation #yoga
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