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- Prancha Esta postura é essencial para construir força e estabilidade no núcleo do corpo. Como fazer: como se fosse fazer flexões de braço, espalhe os dedos e mantenha as mãos na direção dos ombros. Empurre os calcanhares para trás, e estique as pernas. Preste atenção para manter suas omoplatas e ombros bem longe das orelhas. Entretanto, diferente das flexões, seus braços devem ficar esticados em direção ao chão. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen

✨ Além da nossa aula ser super descontraída, praticar yoga é uma ótima atividade para a saúde do seu pequeno. O que acha de aproveitar essa sexta para cuidar da mente e do corpo de quem você ama? 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #kids #crianças #benefícios #convite

Essa vai ser difícil em!😅 Me conte nos comentários, qual a mais desafiadora para você! #AhazouSaude #meditation #yoga #namaste #yogainspiration

A melhor viagem que fazemos é a pra dentro de nós mesmos! Aproveita nossa agenda aberta e agenda sua aula ?‍♀ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #aula #agenda #agendaaberta #agendademarco #marco

✨Essa é para os amantes do equilíbrio e da paz mental! Deixe o @ de quem se dedica 100% quando o assunto yoga. 👇 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #equilíbrio #marquealguém #interação

Praticar yoga é ver o mundo com os olhos da gratidão! #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

Por isso fazer ioga é fundamental, além dos benefícios para o seu corpo, você acalma a sua mente e trilha o caminho certo rumo à sua paz interior! 🙏🏻~ #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

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