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O yoga vem pra acolher o momento da gravidez, mantendo a gestante ativa, conectando-a com seu bebê de uma forma muito especial, trazendo flexibilidade e equilíbrio entre mente e corpo. #yoga #yogagestante #ahazousaude #gestacao #saude #bemestar

Postura ótima para auxiliar na flexibilidade da coluna. A prática constante alivia dores na região da lombar e do abdômen. #AhazouSaude #posturadaaguia #yoga #yogalife

Venha praticar Yoga no melhor lugar. Tenha um momento para o seu corpo e mente. #AhazouSaude #meditation #yogainspiration #yoga #yogalife

PRA•NA•YA•MA É a prática meditativa de respiração utilizada para alongar e controlar a respiração elevando a energia vital. Prana circula por toda parte do sistema nervoso, trazendo força e vitalidade. ✨✨ Este pranayama auxilia no controle da mente, pois ele acalma a respiração e permite que as etapas da respiração tenham efeito no corpo (inspiração, retenção com pulmões cheios, expiração e retenção com pulmões vazios). #AhazouSaude #yoga #sanscrito #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #pranayama #AhazouSaude

Na hora de fazer ioga, qual é a sua posição favorita? Conta pra gente aqui nos comentários! ✨👇🏻 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

Com os Asanas, temos a abertura para nos desfazermos da barreira emocional que criamos ao longo da vida, enquanto que, com os Yamas e Nyiamas, podemos interagir com nós mesmos e com o mundo sob uma nova perspectiva, indo de encontro à luz presente em todo ser e todo sentimento, oferecendo mais generosidade aos nossos semelhantes e sendo mais honestos com nós mesmos. 💫 #AhazouSaude #yoga #emoçoes #beneficios #yogaeemoçoes #autoconhecimento #saude #yogalife

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