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A flexibilidade proporcionada pela prática do yoga e pelos alongamentos constantes aumenta o fluxo sanguíneo no corpo, o que auxilia no ritmo da recuperação muscular. Isso ajuda a evitar a rigidez pós-treino e mantém sua saúde e bem-estar em dia! 🤩 #AhazouSaude #yoga #flexibilidade #beneficios #yogalife #corpo #mente

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