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O que vale é a nossa paz interior ? #AhazouSaude #yoga #lifestyle #namaste #meditation #yogainspiration #frase #engracado #AhazouSaude
Entre em sintonia com seu corpo, sinta o presente e aproveite os momentos da vida. Pratique Yoga! Feliz Dia Internacional do Yoga! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #vida #paz #yogainspiration #frases #motivacional #diainternacionaldoyoga
Mesmo que sejam só dez minutinhos! Meditar todo dia vai trazer um monte de benefícios a curto e longo prazo. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
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A prática do yoga tem o poder de fortalecer os ossos e previnir a osteoporose. Um estudo conduzido pela Universidade da Califórnia, descobriu que dá para melhorar a densidade óssea nas vértebras com algumas semanas de Yoga! #yoga #ahazou #saude #bemestar #ioga
A pratica de yoga oferece benefícios para todas as idades, mas para os adolescentes em especial seus benefícios que estão passado por varias mudanças devido a puberdade e suas explosões de hormônios, o que pode deixá-los irritados e depressivos, a yoga ajuda a desenvolver melhor a mente e a tratar melhor os seus problemas. Além disso a yoga trás outros benefícios como ajuda a melhorar o humor e a concentração, acalma o corpo e a mente, aumenta a força física, agilidade e flexibilidade, controla a ansiedade, desenvolve pensamentos positivos, melhora a respiração, melhora a saúde emocional, estimula a autoconfiança e aceitação. Por isso se você tiver um adolescente com os hormônios á flor da pele em casa experimente apresentá-los a yoga. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #dicas #beneficios
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