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São simples os exercícios respiratórios praticados no yoga. Prana é derivada da raiz "AN" que pode ser entendido pelo impulso de respirar. Já AYAMA é controle e de fato as duas coisas se complementam quando se é praticado.

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✨ MARQUE ALGUÉM que ainda não começou a praticar yoga. A yoga é uma filosofia de vida e tudo o que ela pede de você é que você possa se PERMITIR viver. Todo o resto você pode garantir com o tempo, se assim desejar. Está tudo certo. Namastê, ou seja: "O Divino em mim reconhece o Divino em você". 🥰 #Yoga #Iôga #DicasYoga #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Namastê

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Yoga é uma prática mais interna do que externa. Com a prática, você tem mais controle da sua respiração e aprende que, ao controlá-la, você controla os burburinhos da sua mente. Sentirá, menos ansiedade, terá paz interior, ficará relaxado, certamente se sentirá mais disposto, com mais energia e mais flexível. Perceberá, por fim, que o exercício vai muito além do esforço físico e muscular exigido pelas posturas. #AhazouSaude #yogalife #yoga #yogainspiration

Quando dedicamos, por escolha própria, um momento do nosso dia para nos sentirmos e observarmos por completo enquanto praticamos os ensinamentos da yoga, as emoções se tornam mais límpidas e nos possibilitam interpretá-las com mais clareza. Yoga também é sobre sentimentos! ✨ #AhazouSaude #yoga #emoçoes #beneficios #yogaeemoçoes #autoconhecimento #saude #yogalife

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