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posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: No seu dia-a-dia você para pra olhar para dentro de si?
A meditação é sobre isso, você tirar um tempinho para prestar atenção em você.
Seu corpo e sua mente necessitam de atenção.
A meditação pode ser uma excelente aliada para aqueles dias em que você está se sentido:
- Frustado
- Com raiva 
- Ansioso
Ela alivia esses sinais e trás outros benefícios que você precisa conhecer.
Comece a praticar.🧘‍♀️ 
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No seu dia-a-dia você para pra olhar para dentro de si? A meditação é sobre isso, você tirar um tempinho para prestar atenção em você. Seu corpo e sua mente necessitam de atenção. A meditação pode ser uma excelente aliada para aqueles dias em que você está se sentido: - Frustado - Com raiva - Ansioso Ela alivia esses sinais e trás outros benefícios que você precisa conhecer. Comece a praticar.🧘‍♀️

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O Prithvi, mudra da terra, proporciona força para o corpo e a mente, promovendo a limpeza espiritual e física, além de evitar pele seca, acne, envelhecimento e perda de cabelo. Para fazer o mudra, posicione a ponta do polegar com a ponta do dedo anelar, mantendo os outros dedos retos. Repita o movimento diariamente durante 15 minutos! ? #mudras #prothvi #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

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