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Para praticar Yoga você precisa de pouco, serve pra todo mundo e são inúmeros benefícios para saúde. E seus vários tipos se adequam para pessoas que gostam de atividades calmas, quanto para aquelas que gostam de pegar pesado, mas é importante saber até onde seu corpo aguenta e os tipos de Yoga! Se você pratica, compartilha com a gente, Namastê ?? #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditation

Muitas pessoas que demonstram interesse em fazer yoga acabam desistindo, porquê veem posições mirabolantes e acham que para praticar é preciso conseguir ficar de ponta cabeça, ou fazer contorcionismo. ? Existem sim, algumas posições onde há necessidade de sustentar o peso do próprio corpo, ou que vão exigir um pouco de flexibilidade, mas nada comparado ao contorcionismo. ?? O yoga é uma atividade democrática e que abre espaço para todo tipo de pessoa, independente de idade, gênero, peso, ou flexibilidade. ? Venha conhecer e inspirar sua vida através do yoga. #yoga #lifestyle #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #meditation #namaste

O corpo alcança o que a mente acredita! ?‍♀??‍♀ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #diadamulher #8demarco #mulher

Que o yoga traz inúmeros benefícios para saúde você já sabe, mas você sabia que a prática traz mais felicidade? Isso porque as posturas ajudam a elevar os níveis de serotonina no organismo. Então venha ser mais feliz, venha fazer yoga com a gente. Matricule-se já. #meditation #namaste #yoga #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #aulasdeyoga #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #corpo #mente #alma #equilibrio

✨ Você costuma usar os MUDRAS na sua vida e na sua prática de yoga? Os Mudras, estes gestos feitos com os dedos, são estudados há milhares de anos por sábios na Índia. Isso porque quando realizados em conjunto com a respiração tem como objetivo ampliar o fluxo de prana (energia vital do cosmos) em nosso corpo, mas já é sabido que cada gesto combinado à respiração canalizam um fluxo energético específico para uma determinada área do cérebro, o que geram reflexos nos órgãos sensoriais, tendões e veias das glândulas. Assim, quando praticado com as asanas (posições de yoga) são uma poderosa maneira de atingirmos o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. 🧘‍♀️ 👉 Então ARRASTA PARA O LADO para saber mais e como fazer 3 Mudras básicos para a nossa saúde. Depois compartilhe esse post com mais pessoas para essa informação chegar cada vez mais longe. 🥰 #AhazouSaude #DicasMudras #Mudras #Yoga #Yogi #FilosofiaYoga #SaudeeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #VidaSaudável #Meditação #Namaste

A postura tartaruga te ajuda a se livrar das distrações externas, centrando o seu ser. Essa postura ajuda a fortalecer as costas, tonificar o abdômen, flexibilizar as articulações e aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Você já conhecia essa posição? ? #posturas #ioga #yoga #AhazouSaude #yogalife #namaste #yogainspiration

✨ MARQUE ALGUÉM que ainda não começou a praticar yoga. A yoga é uma filosofia de vida e tudo o que ela pede de você é que você possa se PERMITIR viver. Todo o resto você pode garantir com o tempo, se assim desejar. Está tudo certo. Namastê, ou seja: "O Divino em mim reconhece o Divino em você". 🥰 #Yoga #Iôga #DicasYoga #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Namastê

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