Frases e Posts de saude (Página 635)
Além de fazer bem para o funcionamento do organismo como um todo, a alimentação vegetariana pode aliviar os sintomas da ansiedade, fadiga e depressão. Como este tipo de alimentação é muito rica em nutrientes e substâncias como os fitoquímicos, - que aumentam o nível de serotonina - ela promove uma sensação de bem-estar. Separei alguns alimentos antidepressivos naturais que não podem faltar na sua dieta: ? Laranja, acerola, mamão- ricos em vitamina C; ? Arroz integral, pão integral, cereais integrais, sementes- ricos em complexo B; ? Banana, castanhas, leguminosas, frutas secas, abacate contém triptofano ? Verduras escuras como couve, espinafre, brócolis ricos em magnésio. #saude #bemestar #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #vegetariano #depressao
São muitos os motivos que levam à má qualidade do sono, incluindo níveis altos de estresse e ansiedade. O chá de camomila, por exemplo, possui efeito sedativo, relaxante e ansiolítico, sendo uma boa opção para melhorar a qualidade do sono. Gostou da dica? Deixe seu like e acompanhe nossas redes sociais. #chas #camomila #beneficios #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
? Aumenta a autoestima – com um maior controle sobre seu corpo e a noção dos limites do próprio a praticante acredita mais em sua capacidade física, sem contar os resultados que podem ser vistos no espelho.⠀ ⠀ ? Define a silhueta – por ativar o powerhouse durante toda a aula, o abdômen fica acionado durante 1 hora e ocorre um maior fortalecimento. Esse abdômen mais forte junto com uma postura correta, deixam os músculos mais desenhados e afinam a silhueta.⠀ ⠀ ? Disposição – a energia liberada pela endorfina nos exercícios físicos trazem mais vitalidade para a realização de outras tarefas, além de equilibrarem a química do corpo, atuando como antidepressivos e as vezes até inibindo a fome. #pilates #beneficios #ahazou #emagrecimento #saude
A queda de cabelos é um problema comum e atinge milhões de homens e mulheres em todo o mundo. Mudanças hormonais e no metabolismo podem levar à queda de cabelo temporária, o que justifica boa parte do caso das mulheres que apresentam esse problema. Medicamentos também podem causar o problema, como os usados em quimioterapia, no caso do tratamento de câncer, remédios para depressão, artrite, problemas cardíacos e pressão alta. Outro grande causador da queda de cabelo é o estresse excessivo.? . #Saude #Cabelo #Ahazou #CuidadosEspeciais⠀
Tudo isso acontece durante a noite! Nosso corpo é programado para entender que quando começa a escurecer, precisamos desligar. Por isso é muito importante ficar sem mexer em celulares ou aparelhos que emitam luz antes de se deitar e ter uma boa noite de sono! #dica #saude #bemestar #ahazou
Hoje é dia da saúde e nutrição! Aproveite para pensar nos seus hábitos alimentares. Eles refletem diretamente na sua saúde e qualidade de vida. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Saúde Ocupacional nada mais é do que um setor específico dentro da grande área da saúde, porém, que lida unicamente com a saúde voltada para o trabalhador. Por meio da saúde ocupacional que os indivíduos podem realizar as suas atividades no ambiente de trabalho com muito mais tranquilidade, relaxamento e garantia de bem-estar social. ✔️#AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A psicoterapia é um conjunto de práticas terapêuticas que buscam interpretar os eventos de sua vida, buscando uma melhora emocional. Essa deve ser feita com um profissional, fica a dica. #saudemental #viverbem #AhazouSaude #terapia #psicologia #mentalhealth
Finalize esse dia maravilhoso com muita gratidão e claro muita saúde #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #postdefrase #motivacional #frasedeboanoite #boanoite
Quando a perda parcial da voz se estende por períodos longos, isso pode ser um alarme para que você busque orientação médica e escape da condição da afonia 👄 Venha se consultar 😉 #AhazouSaude #afonia #tratamento #voz #fono #saude #viverbem
A Podiatria Clínica previne, detecta precocemente, trata e reabilita os pacientes com diversas doenças. Venha já marcar sua consulta.#AhazouSaude #saude #podolog #podologia #podiatria
Sextouuuu!!! Hoje é dia de pensar nas alegrias que o final de semana traz, mas também dia de planejar atividades de autocuidado e auto amor! Boa sexta-feira pra você! #sextou #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Aproveite o início de um novo mês para buscar os bons amigos. Com eles tudo é possível e com total certeza eles nos ajudam a estar de bem com a vida. #AhazouSaude #bem-vindo #abril #motivacional #saude #bemestar
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