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Aproveite o Dia Mundial de Combate ao Estresse para se cuidar. A prática de exercícios físicos é extremamente benéfica, pois além de aliviar as tensões musculares, ajuda a liberar endorfina, hormônio que é responsável pela sensação de bem-estar. Comece agora mesmo a se cuidar! #diamundialdecombateaoestresse #AhazouSaude #atividadefisica #pratiqueexercicios #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Desejo há você um domingo muito positivo. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

Quem tem rinite sabe que as temperaturas mais baixas são um estopim para que ela de o ar da sua graça! Para tentar amenizar os sintomas confira algumas dicas: 1- Areje e ventile seu travesseiro, mas evite deixá-lo exposto ao sol sem a proteção de uma fronha ou capa (já que o calor do sol pode ajudar a fungos ácaros e bactérias que vivem no interior do travesseiro); 2- Limpe o estrado da sua cama pelo menos duas vezes por mês; 3- Troque a roupa de cama semanalmente; 4- Nada de bichos de pelúcia; 5- Passe um pano úmido diariamente na sua casa, para eliminar o excesso de poeira; 6- Abuse dos umidificadores de ambiente. Claro que sua rinite não vai sumir, mas algumas atitudes por mais simples que pareçam podem ajudar a amenizar os sintomas que ela causa! Bora tentar! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #dicas #inverno

E aí, qual dessas plantinhas você vai colocar na sua casa? ? #plantas #leveza #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese

Vamos dar boas vindas ao mês de Maio e fazer deste mês o melhor! ? #maio #ahazou #saude #bemestar

Tudo que você faz por você é investimento. Se cuide sempre e tire um tempinho para o seu prazer. Isso é autocuidado e é essencial para assegurar sua qualidade de vida. #AhazouSaude #bemvindojulho #julho #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar

Apostas Online e Jogos de Azar: Um Perigo para a Saúde Mental e Financeira O aumento da popularidade das apostas online e dos jogos de azar traz consigo graves consequências para a saúde mental e financeira dos envolvidos. A facilidade de acesso a essas plataformas torna o vício em apostas uma armadilha perigosa, levando muitas pessoas a arriscar valores que não podem suportar perder, na esperança de obter ganhos rápidos e ilusórios. Indivíduos com histórico de dependência química estão especialmente vulneráveis a desenvolver o vício em jogos. A compulsão por ganhos imediatos reflete o mesmo padrão de comportamento aditivo visto em substâncias químicas, criando uma nova forma de dependência que impacta severamente a vida pessoal e financeira. As consequências desse vício são devastadoras. O endividamento gerado pelas apostas online cresce rapidamente, levando à perda de bens, rupturas nas relações familiares e, em casos extremos, ao suicídio. A ilusão de controle sobre o jogo é rapidamente substituída por um ciclo de perdas e desespero, do qual muitos não conseguem sair sem ajuda. É fundamental buscar apoio profissional antes que a situação se torne irreversível. A intervenção terapêutica e a participação em grupos de suporte são essenciais para interromper esse ciclo destrutivo e promover a recuperação. O caminho para a cura começa com a decisão de buscar ajuda e reconhecer os riscos desse vício. #jogosdepostas #saudemental #sobriedade #apostasonline #tigrinho #bets #vícioembets #vicioemapostas #AhazouSaude

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