Frases e Posts de 1 (Página 344)
? Aumenta a autoestima – com um maior controle sobre seu corpo e a noção dos limites do próprio a praticante acredita mais em sua capacidade física, sem contar os resultados que podem ser vistos no espelho.⠀ ⠀ ? Define a silhueta – por ativar o powerhouse durante toda a aula, o abdômen fica acionado durante 1 hora e ocorre um maior fortalecimento. Esse abdômen mais forte junto com uma postura correta, deixam os músculos mais desenhados e afinam a silhueta.⠀ ⠀ ? Disposição – a energia liberada pela endorfina nos exercícios físicos trazem mais vitalidade para a realização de outras tarefas, além de equilibrarem a química do corpo, atuando como antidepressivos e as vezes até inibindo a fome. #pilates #beneficios #ahazou #emagrecimento #saude
🥕Ingredientes: 🔸4 cenouras médias sem casca 🔸4 ovos 🔸1 xícara de farinha de arroz 🔸1 xícara de mel 🔸1 colher de chá de fermento em pó 🔸150g de chocolate sem açúcar picado. 🥕Modo de Preparo 🔸Primeiro, liquidifique a cenoura, os ovos e o mel. Em seguida, acrescente a farinha de arroz à mistura. Por último, coloque o fermento e bata tudo. 🔸Coloque a massa em forminhas antiaderentes e salpicar os chocolates picados por cima. Leve ao forno pré-aquecido à 200°C por 20 minutos. Me conta se deu certo!🤤 #ahazoutaste #receita #bolodecenoura #bolo #cenoura #semgluten #dica #hortifruti #vidasaudavel #organic #alimentacaosaudavel #fit #vegetariano
Quem não vive sem um clássico no porta-joias? Esse brinco não pode faltar na sua coleção! #rommanel #ref525195 #ahazourommanel #ahazourevenda
A cada conta paga aqui, você ganha um selo no cartão. Completando 10 selos você ganha um desconto na sua próxima refeição! Peça já o seu e comece a completar o seu cartão! ? Para mais detalhes sobre a promoção, entre em contato conosco. #gastronomia #ahazoutaste #cartaofidelidade #promocao
13 de maio de 1888 a Abolição da Escravatura, é uma data memorável não só para o povo negro mas para a reparação histórica do Brasil.#ahazou #quote #promoção #motivacional #motivacionais #frasesmotivacionais
Com certeza isso vai melhorar seu dia em 10000%! ?? #barradechocolate #barrarecheada #ahazoutaste #confeitaria #docinhos
Para manter os cabelos bonitos e com brilho nesse período de quarentena é importante não relaxar com os cuidados. O ideal é fazer hidratação de 15 em 15 dias. Para te ajudar nos cuidados, separamos uma receitinha super prática para fazer em casa ?? Bata no liquidificador 3 colheres de sopa de abacate, 1 colher de sopa de creme de leite, 1 colher de sopa de óleo de côco, ou óleo de argan. 1️⃣ Lave bem os cabelos com seu shampoo de preferência 2️⃣ Retire o excesso de água com uma toalha 3️⃣ Aplique a mistura, mecha por mecha, em todo o cabelo. Importante: Não passe na raiz. 4️⃣ Deixe agir por 30 minutos 5️⃣ Enxague bem e finalize com um condicionador da sua preferência. Se for usar secador, chapinha, ou difusor, não esqueça de aplicar um protetor térmico. Gostou da dica? Pode curtir e marcar as amigas. #cabelo #AhazouBeauty #dicasdecabelo #cabelofeminino #hidratacao #hidratacaocaseira #quarentena #ficaemcasa
O vapor de ozônio elimina todas as impurezas do rosto e barba, removendo a sujeira acumulada ao longo do dia como: - partículas de poeira; - fumaça; - bactérias; - sebo. O procedimento pode ser realizado de 15 em 15 dias! Ligue e agende seu horário ?♂ #barba #barbaterapia #bearded #ahazou #tratamento #barbearia #barbershop #dicas #novidade #bandbeauty
A Coleção Afeto acabou de chegar! Ela foi inspirada por essa sensação tão única, desenvolvida para criar um clima de ternura e leveza às festas de fim de ano. ✨ Uma coleção perfeita para celebrar sua relação com você mesma e com as pessoas à sua volta! 🌷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 14995 | 14996 #ReccoLingerie #ColeçãoAfeto #ahazourecco #ahazourevenda
1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas
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Como essa peça não tem cantos, essa técnica ajuda a criar alguns para facilitar a dobra. Confira: 1. Entenda o lençol em uma cama ou mesa 2. Vire todos o elástico para dentro, formando "sobreposições" com eles e deixando o meio liso 3. Forme lados retos a partir dessas dobras 4. Dobre no meio, em sequência, até alcançar um tamanho adequado. Pode ser que esse método precise de alguma prática mas, com o tempo, você pega o jeito! #AhazouServiços #dicas #roupa
Tem beijo melhor do que o do nossos namorado(a)? ?❤️️ #beijo #diadobeijo #13deabril #ahazou #abril #namorado #beijodenamorado #amor
Nada mais gostoso que pular corda, além de não precisar de muito espaço para praticar, 30 minutos equivalem à perda de 300 calorias, sem falar na tonificação dos músculos como pernas, coxas e glúteos. Comece pulando por 1 minuto e descansando 1 minuto, até chegar aos 30 minutos. Suas costas devem ficar retas, abdômem contraído, olhos voltados para a frente para uma melhor eficácia do exercício. #desafiododia #pularcorda #AhazouSaude #queimadecalorias #fitness #AhazouSaude
Pense sempre pelo lado positivo. Se hoje é sexta-feira 13, amanhã será sábado 14. Aproveite a sua sexta-feira. #sextafeira13 #engraçado #superstição #ahazou #piadas #frasesengraçadas
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