Frases e Posts de 1 (Página 612)
🐾💚 Cuide do seu melhor amigo com amor e atenção, seguindo essas dicas simples para uma vida saudável juntos. 🌟✨1️⃣ Alimentação balanceada: Ofereça uma dieta equilibrada e adequada ao porte e idade do seu pet.2️⃣ Exercícios regulares: Estimule atividades físicas diárias para manter seu pet ativo e saudável.3️⃣ Visitas ao veterinário: Agende consultas regulares para check-ups e vacinações.4️⃣ Higiene adequada: Realize banhos, escovação de pelos e cuidados com dentes e unhas.5️⃣ Carinho e afeto: Proporcione amor e carinho ao seu pet, pois isso também faz parte da saúde e bem-estar.Agende uma consulta conosco para mais dicas personalizadas e cuidados específicos para o seu amiguinho peludo. Cuide do seu pet e aproveite momentos especiais juntos! ❤️🐶🐱 #DicasPetSaudável #CuideDoSeuPet #AmorEAtenção #AgendeAgora #AhazouPet #AhazouPack
🐾💉 Cuide da saúde e bem-estar do seu amiguinho seguindo essas orientações importantes:1️⃣ Consulte um veterinário: Busque orientação profissional para saber quais vacinas são necessárias para o seu pet.2️⃣ Calendário de vacinação: Estabeleça um cronograma para garantir que todas as doses sejam administradas corretamente.3️⃣ Lembrete: Anote as datas de vacinação em um calendário ou defina alarmes para não esquecer nenhum importante.4️⃣ Registros atualizados: Mantenha os registros de vacinação atualizados e facilmente acessíveis.5️⃣ Consistência: Mantenha uma rotina de vacinação constante para proteger seu pet ao longo da vida.Agende uma consulta conosco para obter mais informações sobre o calendário de vacinação e cuidados específicos para o seu pet. Cuide dele com amor e responsabilidade! ❤️🐶🐱 #DicasVacinaçãoPet #CuideDoSeuPet #SaúdeEPrevenção #AgendeAgora #AhazouPet #AhazouPack
Aqui estão 5 dicas de looks básicos que vão deixar o seu pai ainda mais lindo para comemorar essa data especial. 1️⃣ Casual e moderno: camiseta estilosa + calça jeans confortável. 2️⃣ Elegância descontraída: camisa xadrez + calça chino em tom neutro. 3️⃣ Toque sofisticado: camisa social + blazer para um look refinado. 4️⃣ Esportivo e casual: polo + bermuda para um dia relaxante. 5️⃣ Estilo e conforto: camiseta com gola polo + calça de sarja para um visual versátil. Venha para a nossa loja e garanta o look do paizão. #DiaDosPais #moda #modamasculina #datacomemorativa #presente #presentediadospais #dicas #dicasdelook #AhazouFashion #AhazouPack
🌟💆♂️💕 No Dia dos Pais, vamos apostar no autocuidado compartilhado. Aqui estão algumas ideias de atividades de autocuidado que vocês podem desfrutar juntos: 1️⃣ Façam uma caminhada relaxante: Aproveitem o ar livre e a natureza em uma caminhada juntos. É uma ótima maneira de relaxar, conversar e se reconectar com o mundo ao nosso redor. 2️⃣ Experimentem uma aula de ioga ou meditação: Participem de uma aula de ioga ou meditação juntos para cultivar a calma e o equilíbrio. Essas práticas promovem o bem-estar físico e mental, e proporcionam um tempo valioso de conexão entre pai e filho. 3️⃣ Realizem uma sessão de cuidados com a pele: Mergulhem em uma sessão de cuidados com a pele em casa. Usem máscaras faciais, hidratantes e façam massagens faciais. Além de cuidarem da pele, vocês vão criar momentos divertidos e relaxantes juntos. 4️⃣ Agendem uma visita ao barbeiro ou salão de beleza: Desfrutem de um momento de cuidados pessoais em um salão de beleza ou barbearia. Enquanto seu pai recebe um corte de cabelo ou barba, você também pode cuidar do seu estilo. É uma oportunidade perfeita para se mimarem e se sentirem renovados. Não importa qual atividade de autocuidado vocês escolham, o importante é aproveitar esse tempo juntos para se reconectar, compartilhar experiências e criar memórias preciosas. Mostre ao seu pai o quanto você se importa com ele, dedicando um tempo especial para se cuidarem mutuamente. 💛✨ #DiaDosPais #AutocuidadoMasculino #MomentoEspecial #AgendeAgora #AhazouBeauty #AhazouPack
Um novo mês se inicia, trazendo 31 oportunidades de você evoluir, cuidar da sua saúde mental e se livrar de tudo aquilo que te faz mal. Entre em contato e agende já sua sessão de psicoterapia para agosto e dê um passo rumo a estabilidade emocional que você procura. 💚🤗 #Saude #SaudeMental #Psicologia #Terapia #ViverBem #AhazouPack #AhazouSaude #qualidadedevida
Se você ainda não garantiu os lançamentos de Eudora Glam, depois desse post você vai querer TUDO! Arraste para o lado e descubra porque esses queridinhos vão te ajudar a entregar e surpreender. 💜✨ #PraTodosVerem: Neste carrossel de seis imagens, apresentamos quatro motivos pelos quais você deve completar a sua rotina com os lançamentos de Eudora Glam. Na primeira foto, temos o close-up de uma modelo negra acompanhada da mensagem "4 motivos para comprar os lançamentos de make de Eudora". Arrastando para o lado, vemos uma modelo de pele clara e cabelo castanho preso com o texto "Make Eudora promete e surpreende o tempo todo: mais que maquiagem, os lançamentos de Eudora garantem sofisticação no look e cuidado com a pele para toda hora". Já na terceira etapa, temos uma imagem com dois boxes, cada um apresentando um produto - no boxe superior, vemos a base líquida Eudora Glam Skin Control (embalagem preta e detalhes em dourado), já no inferior, o blush Eudora Glam (embalagem preta e transparente), ambos com descritivos ao lado. Indo para a próxima imagem, apresentamos três modelos com tons de pele diferentes acompanhadas do texto: "São 15 tons da base e 2 do blush que se adaptam aos diversos tons de pele. Descubra a cor ideal para você e compre os lançamentos mais glamourosos de Eudora". Na quinta imagem, o destaque fica por conta da base líquida com a mensagem: "Formulação que também cuida: a Base Eudora Glam Skin Control tem a Tecnologia Skin Control com Ácido Salicílico e Chá Verde, ou seja, além de controlar a oleosidade da pele, é antioxidante, prevenindo rugas e linhas de expressão". Fechamos o carrossel com a Camila Queiroz, mulher branca de cabelo castanho preso, e o texto "Pronta para rechear o nécessaire? Garanta os lançamentos Eudora no site ou com a representante mais próxima". Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
Separamos 5 motivos para usar Eudora Siàge, a linha de cuidados com o cabelo que vocês amam (e nós também). Uma coisa é fato: você não vai resistir. #PraCegoVer #PraTodosVerem: Um carrossel com 6 cartelas. Na primeira temos escrito “5 motivos para usar Eudora Siàge... #GuiaDaBelezaEudora”. Na segunda mostramos o motivo número 1: vocês amam a Linha Eudora Siàge (e nós também). E colocamos alguns comentários de pessoas elogiando a linha. Na terceira imagem tem o motivo número 2: Biotecnologia Affinité 4D. É uma evolução da antiga tecnologia Affinité 3D. Isso significa que além de garantir tratamento prolongado para os fios (mesmo após o enxágue) também trata ainda mais as áreas danificadas do cabelo. Na quarta imagem tem o motivo número 3: Linha ideal para cada necessidade. Em uma escala de 01 a 10, qual é o nível de dano do seu cabelo? Não importe se a resposta for de cabelos opacos e sem vida até os cabelos extremamente ressecados, tem uma linha Eudora Siàge específica. Na quinta imagem tem o motivo 4: Embalagem de 1 litro Temos embalagens de Eudora Siàge tamanho suficiente para o seu produto durar muito mais (e para poder dividir com todas as amigas e familiares). Além do tamanho, todos os produtos da linha têm uma fragrância deliciosa. Na sexta imagem tem o motivo 5: Combo Siàge: Cronograma capilar Para fazer o seu cronograma capilar com 3 máscaras focadas na rotina completa de cuidados. Precisa de hidratação? Nutrição? Reconstrução? Eudora Siàge tem tudo o que os cabelos precisam para mantê-los saudáveis, macios e sedosos. Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
Se você ainda não garantiu os lançamentos de Eudora Glam, depois desse post você vai querer TUDO! Arraste para o lado e descubra porque esses queridinhos vão te ajudar a entregar e surpreender. 💜✨ #PraTodosVerem: Neste carrossel de seis imagens, apresentamos quatro motivos pelos quais você deve completar a sua rotina com os lançamentos de Eudora Glam. Na primeira foto, temos o close-up de uma modelo negra acompanhada da mensagem "4 motivos para comprar os lançamentos de make de Eudora". Arrastando para o lado, vemos uma modelo de pele clara e cabelo castanho preso com o texto "Make Eudora promete e surpreende o tempo todo: mais que maquiagem, os lançamentos de Eudora garantem sofisticação no look e cuidado com a pele para toda hora". Já na terceira etapa, temos uma imagem com dois boxes, cada um apresentando um produto - no boxe superior, vemos a base líquida Eudora Glam Skin Control (embalagem preta e detalhes em dourado), já no inferior, o blush Eudora Glam (embalagem preta e transparente), ambos com descritivos ao lado. Indo para a próxima imagem, apresentamos três modelos com tons de pele diferentes acompanhadas do texto: "São 15 tons da base e 2 do blush que se adaptam aos diversos tons de pele. Descubra a cor ideal para você e compre os lançamentos mais glamourosos de Eudora". Na quinta imagem, o destaque fica por conta da base líquida com a mensagem: "Formulação que também cuida: a Base Eudora Glam Skin Control tem a Tecnologia Skin Control com Ácido Salicílico e Chá Verde, ou seja, além de controlar a oleosidade da pele, é antioxidante, prevenindo rugas e linhas de expressão". Fechamos o carrossel com a Camila Queiroz, mulher branca de cabelo castanho preso, e o texto "Pronta para rechear o nécessaire? Garanta os lançamentos Eudora no site ou com a representante mais próxima". Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
Mãe é amor, é cuidado, é carinho. E para celebrar todas as formas de maternar, a Rommanel apresenta a nova coleção Declarações para o Dia das Mães. Eternize seu amor com nossas peças folheadas a Ouro 18K e Platina. #Rommanel #ColeçãoDeclarações #JoiasParaMães #ahazourevenda #ahazourommanel
Declarações é a coleção que celebra todas as formas de maternar com o carinho e cuidado que as mamães merecem. Peças folheadas a Ouro 18K e Platina para eternizar seu amor materno. Presenteie sua mãe com o melhor neste Dia das Mães! #Rommanel #ColeçãoDeclarações #JoiasParaMães #ahazourevenda #ahazourommanel
A @prettamesmo já montou sua make completa que irá durar do início ao fim do seu show preferido. Ela apostou em 4 passos que são ideais para quem quer criar um look completo e resistente: ✨Passo 1) aposte em primer para preparação da pele, ele consegue fazer a duração da make aumentar, além de ajudar na uniformização da pele. ✨Passo 2) aposte em produtos com FPS, porque você vai ficar o dia inteiro exposta aos raios solares, como é o caso do Stick Eudora Glam. ✨Passo 3) finalize a make do jeito que quiser: batom, máscara de cílios, iluminador e tudo o que você mais gosta! ✨Passo 4) use bruma para fixar e aumentar a durabilidade da make. #PraCegoVer #PraTodosVerem: um carrossel que dá 4 dicas de como fazer a make durar do início ao fim do festival. A modelo usada é a influenciadora Cris Paladino, uma mulher negra de preto liso e preso em rabo de cavalo na nuca. Em cada cartela tem uma dica, sendo a cartela 1) Dica #1. Como está a sua pele? Antes de mais nada, beba água! Importante você estar hidratada, porque sabemos que vai pular o show inteiro. Prepare a sua pele com primer, porque ele consegue fazer a duração da make aumentar bastante, além de ajudar na uniformização da pele. Cartela 2) Dica #2. Não esqueça a proteção solar. Não importa se a previsão é de sol ou chuva, aposte em produtos com FPS, porque você vai ficar o dia inteiro exposta aos raios solares. Nossa sugestão são os sticks Eudora Glam, porque além de ter FPS 60 que protege por 24h, tem acabamento matte. Pele oleosa? Aqui, não. Cartela 3) Dica #3. Combine cores e produtos. Faça a make do seu jeito. Aposte em delineados gráficos, sombras coloridas, e claro, muito brilho e iluminador para sua pele ficar com aquele glow! Cartela 4) Dica #4. Fixe a make. A última dica (mas não menos importante), é apostar em bruma ou fixadores de maquiagem, para prolongar a duração da make. Aposte na Bruma Fixadora Eudora Glam Efeito Lifting, para manter a pele sequinha por 8h. Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
A @prettamesmo já montou sua make completa que irá durar do início ao fim do seu show preferido. Ela apostou em 4 passos que são ideais para quem quer criar um look completo e resistente: ✨Passo 1) aposte em primer para preparação da pele, ele consegue fazer a duração da make aumentar, além de ajudar na uniformização da pele. ✨Passo 2) aposte em produtos com FPS, porque você vai ficar o dia inteiro exposta aos raios solares, como é o caso do Stick Eudora Glam. ✨Passo 3) finalize a make do jeito que quiser: batom, máscara de cílios, iluminador e tudo o que você mais gosta! ✨Passo 4) use bruma para fixar e aumentar a durabilidade da make. Gostou das dicas e quer todos os produtos que a Cris usou no vídeo? #PraCegoVer #PraTodosVerem: um carrossel que dá 4 dicas de como fazer a make durar do início ao fim do festival. A modelo usada é a influenciadora Cris Paladino, uma mulher negra de preto liso e preso em rabo de cavalo na nuca. Em cada cartela tem uma dica, sendo a cartela 1) Dica #1. Como está a sua pele? Antes de mais nada, beba água! Importante você estar hidratada, porque sabemos que vai pular o show inteiro. Prepare a sua pele com primer, porque ele consegue fazer a duração da make aumentar bastante, além de ajudar na uniformização da pele. Cartela 2) Dica #2. Não esqueça a proteção solar. Não importa se a previsão é de sol ou chuva, aposte em produtos com FPS, porque você vai ficar o dia inteiro exposta aos raios solares. Nossa sugestão são os sticks Eudora Glam, porque além de ter FPS 60 que protege por 24h, tem acabamento matte. Pele oleosa? Aqui, não. Cartela 3) Dica #3. Combine cores e produtos. Faça a make do seu jeito. Aposte em delineados gráficos, sombras coloridas, e claro, muito brilho e iluminador para sua pele ficar com aquele glow! Cartela 4) Dica #4. Fixe a make. A última dica (mas não menos importante), é apostar em bruma ou fixadores de maquiagem, para prolongar a duração da make. Aposte na Bruma Fixadora Eudora Glam Efeito Lifting, para manter a pele sequinha por 8h. Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
Se você ainda não garantiu os lançamentos de Eudora Glam, depois desse post você vai querer TUDO! Arraste para o lado e descubra porque esses queridinhos vão te ajudar a entregar e surpreender. 💜 ✨ #PraTodosVerem: Neste carrossel de seis imagens, apresentamos quatro motivos pelos quais você deve completar a sua rotina com os lançamentos de Eudora Glam. Na primeira foto, temos o close-up de uma modelo negra acompanhada da mensagem "4 motivos para comprar os lançamentos de make de Eudora". Arrastando para o lado, vemos uma modelo de pele clara e cabelo castanho preso com o texto "Make Eudora promete e surpreende o tempo todo: mais que maquiagem, os lançamentos de Eudora garantem sofisticação no look e cuidado com a pele para toda hora". Já na terceira etapa, temos uma imagem com dois boxes, cada um apresentando um produto - no boxe superior, vemos a base líquida Eudora Glam Skin Control (embalagem preta e detalhes em dourado), já no inferior, o blush Eudora Glam (embalagem preta e transparente), ambos com descritivos ao lado. Indo para a próxima imagem, apresentamos três modelos com tons de pele diferentes acompanhadas do texto: "São 15 tons da base e 2 do blush que se adaptam aos diversos tons de pele. Descubra a cor ideal para você e compre os lançamentos mais glamourosos de Eudora". Na quinta imagem, o destaque fica por conta da base líquida com a mensagem: "Formulação que também cuida: a Base Eudora Glam Skin Control tem a Tecnologia Skin Control com Ácido Salicílico e Chá Verde, ou seja, além de controlar a oleosidade da pele, é antioxidante, prevenindo rugas e linhas de expressão". Fechamos o carrossel com a Camila Queiroz, mulher branca de cabelo castanho preso, e o texto "Pronta para rechear o nécessaire? Garanta os lançamentos Eudora no site ou com a representante mais próxima". Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
É lançamento de base que você quer, @? A gente promete e surpreende! 💜 Descubra Eudora Glam Skin Control, nossa nova base líquida que controla a oleosidade por 16 horas e deixa a sua pele respirar. Com 15 cores e efeito matte, ela conta com textura super fluída e cobertura média-alta - tudo isso com a exclusiva tecnologia Skin Control, que traz o ácido salicílico e o chá verde em sua formulação. 👑✨ #EudoraGlamSkinControl #PrometeESurpreende #PraTodosVerem: Neste carrossel de quatro etapas, revelamos a nova base líquida Eudora Glam Skin Control - que conta com uma embalagem em formato de bisnaga preta, com a parte mais próxima da tampa transparente, revelando a cor da base, além de detalhes em dourado - em fundos neutros. Na primeira foto, você encontra três mulheres de diferentes tons de pele utilizando a novidade, com acabamento impecável. Arrastando para o lado, figura o lançamento acompanhado pelo texto “Tecnologia que controla a oleosidade por 16 horas”. Na terceira imagem, apresentamos um “antes e depois” do uso do produto, reforçando todos os seus benefícios, que são “deixa a pele respirar”, “com ácido salicílico e chá verde”, “textura super fluida” e “15 cores com efeito matte”. Por último, temos uma mulher negra com a pele já finalizada pela base e a mensagem “Conheça a sua base preferida que promete e surpreende em tudo”. Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
Viva Magenta 18-1750, um vermelho-rosado vibrante, foi o tom escolhido pela Pantone, empresa de consultoria de cores americanas, para permear as tendências em 2023. Segundo o site da consultoria, é uma cor que nos reconecta com a natureza, que é corajosa, destemida, pulsante, poderosa, empoderadora, inclusiva, cheia de alegria e otimismo. Para você se apaixonar e incluir essa cor linda nas suas produções, separamos algumas inspirações para você arrasar no look e ditar tendências por aí com produtos Hinode. Arraste e confira! 😉 #ahazouhinode #ahazourevenda
Não adianta começar e não ter tudo em mãos. Dito isso, é importante que você esteja com todos os documentos, comprovantes e demais itens necessários. São eles: ➡️ 1 - Reúna todos os seus documentos: antes de começar a preencher a declaração de imposto de renda, é extremamente importante que você tenha em mãos todos os documentos necessários, como extratos bancários, informes de rendimentos, recibos, entre outros. ➡️ 2 - Verifique se está em dia com o FGTS: antes de iniciar o preenchimento da declaração de imposto de renda, verifique se está em dia com o Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS). A não quitação deste tributo pode resultar em uma multa de até 150% sobre o valor não pago. ➡️ 3 - Utilize um programa de declaração: a utilização de programas de declaração de imposto de renda facilita muito o preenchimento da declaração e ainda ajuda a evitar erros. Escolha um programa que seja simples e de fácil compreensão. ➡️ 4 - Fique atento às datas: lembre-se de que a declaração de imposto de renda tem prazo para entrega. Fique atento às datas e não deixe para última hora. ➡️ 5 - Se necessário, contrate um profissional: se você tem dúvidas sobre algum aspecto da sua declaração de imposto de renda, ou se achar que o processo é muito complicado, contrate um profissional qualificado para te ajudar. Tome muito cuidado e tenha muita atenção na hora de preencher os formulários e os campos, pois, a digitação incorreta pode ser considerado omissão pelos programas de verificação da Receita Federal. #dicas #impostoderenda #imposto #AhazouMktDigital #renda #marketing #digital
Se você não fizer a declaração de imposto de renda na data correta ou deixar de fazer, você poderá sofrer algumas consequências e são elas: ➡️ 1 - Multa: A Receita Federal pode aplicar uma multa de, no mínimo, 1,5% ao contribuinte que não apresentar a Declaração de Imposto de Renda. Essa multa pode chegar a 20% do imposto devido. ➡️ 2 - Juros: Além da multa, o contribuinte que não declarar o imposto de renda pode ser obrigado a pagar juros de mora para compensar o atraso na entrega da declaração. ➡️ 3 - Cobrança judicial: Caso o contribuinte não regularize a sua situação com a Receita Federal, pode ser processado judicialmente. ➡️ 4 - Cancelamento de CPF: Se o contribuinte não apresentar a Declaração de Imposto de Renda ou não regularizar a sua situação com a Receita Federal, pode ser cancelado o seu Cadastro de Pessoa Física (CPF). ➡️ 5 - Negativação: O contribuinte inadimplente pode ter o seu nome negativado junto às agências de proteção ao crédito, o que dificulta a obtenção de financiamentos e empréstimos. Por isso, se atente as datas finais e faça com antecedência, tenha atenção ao preencher os campos e informações necessárias e principalmente não deixe de fazer. #dicas #impostoderenda #imposto #AhazouMktDigital #renda #marketing #digital
Sabemos como conciliar saúde e maternidade às vezes é um desafio e tanto, por isso, separamos 3 dicas que podem te ajudar nesse processo! 1) Crie uma rotina de manhã: Mantenha uma listinha, post-its em algum lugar da casa ou alertas no celular para se lembrar de coisas como beber água, arrumar a cama ou se vestir. Isso pode ter um grande impacto no seu dia e na sua saúde mental. 2) Hidrate-se: Isso vai te ajudar a se manter focada durante todo o dia e se sentir mais energizada. A água te ajuda a prevenir o inchaço e o cansaço, além de te deixar mais produtiva. 3) Pratique a organização: Use aplicativos de organização ou mantenha sempre com você um caderninho para anotar coisas importantes, como datas e compromissos. Outra dica é manter suas tarefas diáras em listas, assim você distribui melhor o seu tempo e consegue fazer mais coisas no dia. Gostou dessas dicas? Marque uma mamãe aqui nos comentários! 👇🏻💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
Para comemorar o dia das mães em grande estilo, estamos promovendo um sorteio especial! 🥰 Participe e concorra a um presente especial pra marcar essa data tão importante. Para concorrer ao nosso prêmio de incrível de [INSERIR PRÊMIO] siga as regras e fique de olho no nosso perfil para conferir o resultado que sai no dia [INSERIR DATA]. ⚠️ REGRAS DO NOSSO SORTEIO⚠️ ✅1. Siga o nosso perfil (vamos checar!) ✅2. Compartilhe esse post nos seus stories (seu perfil deve estar aberto para que possamos verificar o compartilhamento) ✅3. Marque 3 amigos nos comentários. Você pode comentar quantas vezes quiser, 3 amigos por vez! Quanto mais comentar, maiores são suas chances de vencer (não vale marcar contas fake ou de pessoas famosas) ⚠️ Caso você seja sorteado e não tiver seguido as regrinhas, iremos sortear outra pessoa no seu lugar, então fique atento, ok? E pronto, você já está concorrendo ao nosso super sorteio de dia das mães! Lembre de ativar o sininho no nosso perfil para não perder o resultado. 🥰 #ahazou #diadasmaes #sorteio #promoção
A sua saúde mental reflete diretamente na qualidade de vida, por isso é muito importante amenizar uma rotina estressante. Essas dicas podem te ajudar: 1) Alimente seu corpo de maneira saudável, uma dieta equilibrada mantém a imunidade alta, proporciona mais energia e possibilita que o seu organismo fucione direitinho; 2) Mova o seu corpo, separe uma parte do dia para fazer algum exercício físico, eles te ajudarão a liberar hormônios de felicidade e prazer, como a endorfina e a serotonina; 3) Medite e/ou faça exercícios de respiração, já que a respiração profunda tente a acalmar o emocional e o corpo, liberando substâncias calmantes, relaxando os músculos e desacelerando os batimentos cardíacos; 4) Não se afaste de amigos e familiares, crie uma relação de apoio no seu ciclo social; 5) Faça do sono uma prioridade, torne a hora de dormir relaxante, desligando eletrônicos, tomando um banho quente e escurecendo o ambiente. Olhar mais para você não é egoísmo, é um ato de amor próprio! 💖 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
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