Frases e Posts de 3 (Página 14)
A Páscoa está chegando e com ela vem aquela vontade de comer chocolate, não é mesmo? Com alguns cuidados, é possível comer chocolate sem ter que treinar em dobro depois. Confira algumas DICAS de como aproveitar a data em paz com a balança: 1. Aposte no chocolate certo, opte pela versão amarga, que contém cerca de 50% a 85% de cacau, pouco açúcar e maior teor de antioxidantes. 2. Atenção às versões diet, eles são indicados para pacientes com diabetes, que têm restrição ao consumo de açúcar. Então, se o seu objetivo é perder peso, nada de abusar deste tipo de chocolate. Não são recomendado para pessoas que desejam emagrecer, já que o açúcar é substituído por gordura, aumentando seu valor calórico. 3. Controle-se no mercado e à mesa. Evite comprar – e comer – grandes quantidades de chocolate apenas por empolgação. Vale mais consumir uma pequena porção de boa qualidade. 4. Espere a sobremesa. Comer chocolate com o estômago vazio faz aumentar os níveis de açúcar no sangue e, quando essas taxas caem, a fome vem ainda mais forte. Por isso, prefira comer o doce após uma refeição. 5. Lembre-se que menos é mais. Um ovo de Páscoa de grande pode ter até 1.075 calorias, enquanto que um pequeno têm cerca de 72 calorias. O cérebro não diferencia a quantidade de chocolate consumida. A liberação de serotonina, o hormônio da felicidade, é a mesma. #dicas #saudeebemestar #ahzpascoa #pascoa #ahazou #chocolatesemculpa
O ômega 3 é um suplemento muito importante para a sua saúde. Além de auxiliar na manutenção do bom colesterol, ele ajuda no bom funcionamento do seu organismo. _ Que tal conhecer um pouco mais sobre o ômega 3? Arraste para o lado e conheça mais sobre esse grande aliado da sua saúde. #HerbalifeNutrition #SaudeBemEstar #Nutricao #Suplementos #Omega3 #Suplementacao #Herbalife24 #HerbalifeBrasil #Herbalife #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
Hoje é o dia nacional de combate e prevenção à trombose, separamos 3 dicas para te ajudar a preveni-la. Confira: - Faça caminhada regularmente; - Não fume; - Depois de algumas horas parado, mecha as pernas. Essas são algumas coisas que você pode fazer para não ter trombose e ter uma vida de qualidade e bem estar. Gostou? Salve esse post e compartilhe para quem você ama. 😉 #AhazouSaude #dianacionaldecombateeprevençãoatrombose #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Esse é um processo bastante fácil. Seguindo 4 simples passos, você consegue fazer. O primeiro passo é deixar o saquinho do peixe boiando no aquário por 30 minutos para não ter erros. Isso serve para igualar as temperaturas e evitar um choque térmico. Feito isso, o aquarista deve adicionar um pouco da água do aquário à bolsa a cada cinco minutos para equilibrar o pH. Portanto, também é muito importante realizar um teste de pH para comparar os parâmetros do aquário com os parâmetros da bolsa. Quando a temperatura e o pH são iguais, os aquaristas podem introduzir peixes à medida que se aclimatam ao ambiente. No entanto, a água ensacada precisa ser descartada e não deve ser misturada com a água do aquário, pois o processo de respiração do peixe contém muita amônia além das fezes. Como uma parte da água do aquário é utilizada para acomodar os peixes, o aquarista deve fornecer um novo volume para reposição. No entanto, deve ser tratado com um condicionador de água antes de despejá-lo no aquário. Este processo facilita a troca parcial de água, que deve ser feita de tempos em tempos. #AhazouPet #veterinary #vetpet #veterinario #veterinarian #vet #petvet #veterinaria #petlovers #medvet #medicinaveterinaria #ilovepets #clinicaveterinaria #peixes
Primeiro que no Instagram você precisa criar conteúdo estratégico, com isso bem claro na sua cabeça, temos aqui 5 dicas de como produzir um conteúdo que vai atrair e engajar seu Instagram. 1- Tenha objetivo bem claro 2- Construa a persona do seu Instagram 3- Faça um calendário Editorial 4- Formatos de conteúdos. 5- Seja constante #AhazouMktDigital #socialmedia #redessociais #marketingdigital #mktdigital #marketing
Traga o luxo e a sofisticação para seu dia a dia. ⠀ A Deo Colônia Zya (430) é surpreendente. Com notas de Mandarina, Orquídea e Baunilha, a exuberante fragrância floral frutal é ideal para mulheres dinâmicas e muito elegantes.⠀ ⠀ #NatalRacco #NatalRaccoCelebrandoAVida #ZyaRacco #RaccoCosmeticos #ahazourevenda #ahazouracco
Uma tendência de 2017, mas que ainda funciona muito bem e segue querida no meio da decoração é o quadro com a fotografia repartida. Usualmente, distribuída em 3 quadros, uma única fotografia ocupa três molduras em um aspecto "quebra-cabeças". #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #decoracao #designdeinteriores #homedecor
Aproveite que estamos com a agenda de novembro ? aberta e agende seu horário ⏰ agora mesmo para escolher o cílios de boneca ideal e fazer o desenho da sua sobrancelha, para ficar com aquele olhar 43 ?! Entre em contato ☎️: (xx) xxxxx-xxxx #sobrancelha #AhazouBeauty#cilios #lashes #beauty #beleza #lovelashes #estetica #beauty #beleza #AhazouBeauty #AhazouBeauty
1 - Faça exercícios físicos para ter uma descarga de energia e evitar impulsos; 2 - Entre em um quarto totalmente escuro, já foi comprovado por alguns estudiosos que ficar em um lugar escuro em silêncio acalma o cérebro; 3 - Evite estimulação como excesso de trabalho, barulhos, café, procure nesse período fazer o mínimo necessário; 4 - Controle a respiração, pratique a respiração diafragmática; 5 - Aguarde 72 horas para tomar qualquer decisão. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Dia 23 de setembro é o dia Mundial de Combate ao Estresse e, para te ajudar a levar uma vida mais leve, trouxemos 3 sugestões de alimentos para incluir no seu dia a dia. O pimentão é rico em vitamina C, importante aliado no combate ao estresse. O abacate contém triptofano, que participa da produção do hormônio serotonina. Já a alface é conhecida por controlar o nervosismo. Alimentos fáceis de serem encontrados e de fácil utilização na cozinha. Ideais para te auxiliar a combater o estresse diariamente. #diamundialdecombateaoestresse #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
1) Mastigue bem o alimento. 2) Beba bastante água! 3) Evite frituras e alimentos gordurosos. 4) Coma frutas e legumes regularmante. 5) Reduza ou elimine o consumo de álcool e refrigerantes. #alimentaçao #saude #comida #ahazousaude #frutas #fitness #alimentaçaosaudavel
Participe do sorteio e concorra a [inserir os premio] Para participar basta fazer 3 coisas simples: ✅ Marque 2 amigos (não vale famosos!) ✅ Siga o nosso perfil ✅ Curta o post #ahazou O sorteio irá acontecer no dia ___/___ #sorteio #concurso #promoção #quote #promoção
1) Evite o uso de água quente e secador quente na raiz dos cabelos. 2) Nunca durma com o cabelo molhado ou úmido. 3) Evite o uso de bonés e chapéus. 4) Use um shampoo anti caspa de qualidade. #cabelo #ahazou #caspa
Happy Hour com chopp na promoção é aqui! Marque seus amigos e venha aproveitar ? <3 #happyhour #ahazoutaste #beerlove
Sem vacinas ou medicamentos específicos, prevenção é a melhor maneira de evitar a contaminação. Para infectar uma pessoa, o vírus precisa sair de um doente e entrar no organismo de outra pessoa. Ao tossir, falar ou espirrar, por exemplo, o vírus se espalha por meio das gotículas – não há indício de transmissão pelo ar sem ter relação com estas gotículas. Estudos avaliados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que o vírus pode persistir nas superfícies por algumas horas ou, até mesmo, vários dias. Isto pode variar e depende das condições do local, do clima e da umidade do ambiente. #coronavírus #covid19#todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou (fonte: https://g1.globo.com/bemestar/coronavirus/noticia/2020/03/06/por-que-lavar-as-maos-previne-contra-o-coronavirus-e-possivel-se-contaminar-com-aperto-de-maos-ou-abracos.ghtml)
O colar gravatinha é perfeito para quem ama looks delicados e decotes. #rommanel #diadoamigo #ref532060 #ahazourommanel #ahazourevenda
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 36.170 posts de 3 disponíveis