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Quer ganhar um rodízio de pizzas para você e mais um acompanhante? Siga as regras abaixo e boa sorte! - Siga o perfil da @nomedasuapizzaria aqui no (Instagram ou Facebook) - Marque 3 amigos nos comentários - Curta esta foto * Você pode participar quantas vezes quiser, desde que marque amigos diferentes. * Não é permitido marcar perfis de famosos, fakes ou empresas * No dia do sorteio o seu perfil deverá estar aberto para conferência O sorteio será feito no dia 30/04 #sorteio #pizza #ahazoutaste #promoção #rodizio #pizzaria #food
Estar de férias não é motivo para ficar parado. Separamos 5 exercícios para você fazer em casa. 1️⃣ pular corda: Fácil, barato e muito eficiente na queimada caloria. 2️⃣ flexão de braços: dispensa acessórios e pode ser feito em qualquer lugar a flexão de braça fortalece a musculatura do core, além de auxiliar na melhora da postura. 3️⃣ abdominal: Além de auxiliar no resultado da tão sonhada barriga chapada fazer abdominais pode prevenir problemas na coluna e a proteger os órgãos internos. 4️⃣ Agachamento clássico: Excelente para fortalecer os músculos das peras e do bumbum, deve ser realizado sempre da maneira correta para evitar lesões. 5️⃣ prancha: a prancha isométrica ajuda no fortalecimento dos músculos do abdômen, lombar, glúteos e oblíquos garantindo mais força para realização de outros exercícios. E aí chega de preguiça e desculpas e bora treinar?? #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
Para fazer essa receita, você vai precisar de: 🟡 180g de iogurte natural desnatado 🟡 180g de requeijão light 🟡 3 xícaras de couve-flor cozidas al dente 🟡 1 fatia de pão integral torrado e esfarelado 🟡 2 colheres (sopa) de parmesão ralado Modo de preparo: 1) Pré-aqueça o forno a 250ºC. 2) Em uma tigela, misture o iogurte, o requeijão e o tomilho. 3) Em uma forma pequena, arrume a couve-flor e despeje a mistura por cima. 4) Salpique o pão esfarelado e o queijo ralado e asse por aproximadamente 10 minutos, até gratinar! 😉 #receitas #receitassaudaveis #ahazoutaste #vegetariano #fit
Esse top bra é um ARRASO! Além de ficar perfeito à mostra nos looks, ele tem uma modelagem que alonga a silhueta e proporciona muito conforto. Que tal apostar nessa peça para seu próximo look? Ref. 14185 #ReccoLingerie #ahazourevenda #ahazourecco
A dor no nervo ciático atinge cerca de 40% dos brasileiros, sendo uma das causas mais comuns de desconforto na coluna. Isso acontece porque esse é o nervo mais extenso e 'sensível' do corpo, partindo da lombar até chegar aos pés e percorrendo diversas extensões musculares. Em caso de dores ou incômodos nessas ou em quaisquer outras áreas do corpo, agende uma consulta! #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
Por que fazer apenas uma simples cópia de chaves quando você pode realizar outros serviços, venha aproveitar nossos descontos. 🔑 #AhazouServiços #chave #chaveiro #orçamento #promoção #serviço24horas #descontos
A primeira coisa para ficar atento na acomodação do seu pet é o tamanho: gaiolas ideias começam em 90 x 46 x 56 cm, podendo ser feito até um cercadinho para o animal andar mais livremente. Opte por pisos sólidos, forração confortável e paredes vazadas para controle de temperatura. Por serem muito brincalhões, brinquedos também são muito bem-vindos! #AhazouPet #petlovers #petsofinstagram #ilovepets #petoftheday #porquinhodaindia #animaisexoticos #petsexoticos #pets
1) Não use a vassoura! O aspirador de pó é mais eficiente. 2) Use um rodo com ou sem pano umedecido. 3) Limpe com luvas de borracha os sofás e poltronas! 4) Aposte em rolos adesivos. #pet #ahazou #pelos #animais #pets #amocachorro #cachorro #gato
Anote aí essas dicas para ficar longe da foliculite: 1) Use a lâmina no sentido correto, à favor dos pelos; 2) Faça esfoliação antes de fazer a barba para limpar a pele e retirar as células mortas; 3) Crie um ritual de tratamento, use cremes especiais para o rosto e faça uma massagem facial; 4) Use produtos específicos para o seu tipo de pele e para fazer a barba, nada de sabonete comum! #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber #barberLife
A maquiagem neutra nunca sai de moda, é um curinga para qualquer ocasião e qualquer look. Ai vai dicas infalíveis para fazer aquela maquiagem neutra de sucesso. 1) Pele leve com pó bronzeador ou blush marrom faz toda a diferença 2) Se jogue no iluminador para garantir um toque glam 3) Máscara de cílios e esfumado com sombras discretas são indispensáveis no look 4) Batom nude e gloss são protagonistas desse tipo de make. #make #maquiagem #ahazouapp #dicas #makeneutra
Para tirar manchas mais facilmente do seu fogão, ferva os queimadores juntamente com água, sal, gotas de limão, vinagre e algum produto saponáceo em pó. Para conseguir deixá-los como novos, basta esfregar uma esponja de aço que a sujeira rapidamente.#AhazouServiços #pagamento #motivacional #conserto #atendimento24h #servicosparacasa #atendimento
Para amar e querer (forte) colecionar todas as cores de Color Me Sombras Compactas 😍 Essas são as nossas preferidas para o Carnaval, gostou? 🙋 1. Color Me Sombra Compacta Jacarandá Opaco 2. Color Me Sombra Compacta Íris Acetinado 3. Color Me Sombra Compacta Laranja Opaco 4. Color Me Sombra Compacta Lovely Orange Acetinado #EuUsoContem1g #Contém1gMakeup #Contem1g #Carnaval #Maquiagem #Sombras #ahazoucontem1g #ahazourevenda
🥕Ingredientes: 🔸4 cenouras médias sem casca 🔸4 ovos 🔸1 xícara de farinha de arroz 🔸1 xícara de mel 🔸1 colher de chá de fermento em pó 🔸150g de chocolate sem açúcar picado. 🥕Modo de Preparo 🔸Primeiro, liquidifique a cenoura, os ovos e o mel. Em seguida, acrescente a farinha de arroz à mistura. Por último, coloque o fermento e bata tudo. 🔸Coloque a massa em forminhas antiaderentes e salpicar os chocolates picados por cima. Leve ao forno pré-aquecido à 200°C por 20 minutos. Me conta se deu certo!🤤 #ahazoutaste #receita #bolodecenoura #bolo #cenoura #semgluten #dica #hortifruti #vidasaudavel #organic #alimentacaosaudavel #fit #vegetariano
Sinta-se protegido(a) o dia todo! ⏱⠀ Nossa linha possui tecnologia que garante 48H de proteção no uso diário, sem álcool etílico, conservantes e corantes, ideal para quem procura proteção seca ao longo do dia. Eficácia comprovada!⠀ Cuidado suave que você merece! ❤⠀ #AmakhaParis #AmakhaOficial #AmakhaCosmeticos #AhazouAmakha #Desodorante
A fórmula em gel com baixo pH retira maquiagem, sujeira, toxinas e poluição sem provocar descamação, oferecendo uma agradável sensação de frescor. Resultados em 4 semanas. #Jafra #JAFRABrasil #JAFRACosmeticos #LiberdadeParaSerVoce #JafraRoyalLunaBright #LunaBright #Iluminador #Clareador #GelDeLimpeza #ManchasNaPele
Para manter os cabelos bonitos e com brilho nesse período de quarentena é importante não relaxar com os cuidados. O ideal é fazer hidratação de 15 em 15 dias. Para te ajudar nos cuidados, separamos uma receitinha super prática para fazer em casa ?? Bata no liquidificador 3 colheres de sopa de abacate, 1 colher de sopa de creme de leite, 1 colher de sopa de óleo de côco, ou óleo de argan. 1️⃣ Lave bem os cabelos com seu shampoo de preferência 2️⃣ Retire o excesso de água com uma toalha 3️⃣ Aplique a mistura, mecha por mecha, em todo o cabelo. Importante: Não passe na raiz. 4️⃣ Deixe agir por 30 minutos 5️⃣ Enxague bem e finalize com um condicionador da sua preferência. Se for usar secador, chapinha, ou difusor, não esqueça de aplicar um protetor térmico. Gostou da dica? Pode curtir e marcar as amigas. #cabelo #AhazouBeauty #dicasdecabelo #cabelofeminino #hidratacao #hidratacaocaseira #quarentena #ficaemcasa
A Coleção Afeto acabou de chegar! Ela foi inspirada por essa sensação tão única, desenvolvida para criar um clima de ternura e leveza às festas de fim de ano. ✨ Uma coleção perfeita para celebrar sua relação com você mesma e com as pessoas à sua volta! 🌷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 14995 | 14996 #ReccoLingerie #ColeçãoAfeto #ahazourecco #ahazourevenda
1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas
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